1、内侧副韧带拉伤怎么恢复?都2年多了 还是不能做剧烈远动，不影响走路。
哥们儿，和你一样，膝盖中箭，建议去做核磁，X光无法检查出软组织，你的情况看来挺严重的，关节移位一般应该是韧带拉伤，如果有上下腿不连接的感觉的话那是半月板损伤。如果是韧带受伤了，休养+一些药物就能康复；如果是韧带撕裂，那就要做修补手术了，很危险，罗伊就是这么退役的；如果是半月板坏了，那就要做半月板修复手术，这辈子剧烈运动是没希望了，祝你好运，尽早去医院检查是上上策，这里很多人看不到你的实际情况，但是，不管是那种情况，都是必须要休养的，休养才是治疗的重中之重。
2、膝关节内侧副韧带用力过渡就容易受伤，有什么恢复方法
韧带撕裂 膝关节的稳定依靠各个韧带，前有膑来韧带，两侧有侧副韧带，膝当中有交叉韧带。只有在膝关节受到猛烈冲击或扭转时韧带才会断裂，而且常伴有其他损伤，如半月软骨损伤、内侧副韧带撕裂。膝扭伤常常是侧副韧带损伤，特别是内侧副韧带发生部分撕裂。
韧带撕裂的症状要看撕自裂的程度而定。如侧副韧带不完全撕裂时，在韧带撕裂处可出现轻度肿胀，压痛也限于局部，膝关节无不百稳定现象；完全撕裂时除局部血肿、压痛严重外，膝关节常出现轻度肿胀，并表现关节不稳定（如内侧副韧带撕裂时，膝关节有异常外展活动）。若交叉韧带撕裂时，关节内出血，引起整个关节严重肿胀，膝关节有异常前后活动。
等长好后应积极锻炼关度节伸屈活动，防止关节僵直。
运动损伤的恢复对策
恢复性训练是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状知态的伸展练习，即关节和肌肉在一定的时间道内慢慢地作伸展运动。动力训练是指针对一定的抵抗和负荷使肌肉的长度缩短、在关节可活动范围内关节的活动使肌肉力量得到加强。
3、膝关节内侧副韧带断裂恢复后有什么后遗症
关节活动受限，局部压痛，阴雨天会加重，骑摩托车风吹后也会加重，得温则痛减。很是苦恼，我的右侧副韧带损伤已经十年了，就是这个后遗症。也不知怎样才能治好
4、膝盖内侧副韧带松弛，如何恢复快一点？
用力绷紧然后再放松重复的就会效果
5、膝盖内侧副韧带损伤两周恢复
你好！你说膝关节韧带撕裂，膝关节有前后交叉韧带、内外侧副韧带，如果有前后交叉韧带的撕裂不手术是不好恢复的，如果有内外侧副韧带的撕裂而不是完全断裂，一般要2个月左右才能恢复。
6、右膝内侧副韧带损伤后,多长时间能恢复正常人
这种专业的问题还是要咨询专业医师。如果治疗有效，加上自己坚持科学的康复训练，恢复时间不会太久的。现在最重要的是尽量减少后遗症的发生，将不可预见的伤害降到最低。
7、膝盖内侧副韧带拉伤，恢复了三个多星期，能加速跑，但感觉不能完全屈伸，如何恢复
3周只能算初步恢复，估计以你的性格不会老老实实休养了3周，所以如果以后还想打球就继续休养1个月以上