1、开胯会不会伤到骨头？
这个需要慢慢来
不要急于求成
每次劈叉自己心里要有数
22的话坚持练个半个月就差不多了（如果你骨头不是很硬的话）
别一次整太猛了
会拉伤韧带的
拉伤的话很麻烦的
2、从一个斜坡跑下，速度很快，然后将腿像芭蕾舞演员一样开胯，落在地面，会拉伤胯部肌肉吗？
感情你是过来找拉伤方法的是吧？你就那么想让人拉伤？或让自己拉伤回？
按你说的方答法，速度很快，我觉得腿都会断了，不止是拉伤这么简单了。。。下坡啊，有加速度的，并且速度还快，突然开胯，估计腰部会断（下半身停止了，但速度快，上半身停不住），腿会断，韧带会拉伤（或许是拉断）。。。
3、压韧带如何开胯？
先活动热身，慢慢的往下压。千万别太快，容易拉伤韧带
4、韧带开胯拉伤了
?
5、拉开了韧带对身体有什么好处呢，开胯和横叉对身体又有什么好处呢？
拉开韧带主要是柔韧性的增加，会使你的搏击技术更上一层楼，踢腿，躲闪都有好处，开跨和横叉主要是连柔韧性的。