1、大腿韧带撕裂怎么着？
你这是肌肉或韧带拉伤。应注意局部保护——最好暂时不要做压腿动作了。治疗：局部热敷、理疗、外擦药物；口服提伤的中成药，口服中枢性肌肉松驰剂（氯唑少腙、鲁南贝特）。如上治疗的话，2年左右应该能好。如果你仍坚持局部剧烈运动的话，可能会越来越重，你最终只能放弃舞蹈这个职业，甚至会造成局部的终生功能障碍。 我也是网上看到的，楼主最好去医院看看
2、小腿肌肉韧带撕裂，怎么治疗
你好，一般肌肉是不会撕裂的，会出现撕裂是多是肌腱，对于肌腱的撕裂有完全撕裂和不完全撕裂。如果是不完全撕裂的话至少要休息2个月的，如果是当时有肌腱的断裂的话，是需要手术治疗的，对于肌腱的撕裂治疗是非常的麻烦的，如果不太严重的话是可以通过保守治疗康复的，必须先做固定与制动治疗。不能活动，同时可以做对症的治疗，如理疗等等。
希望能帮到您，谢谢！
3、小腿韧带撕裂怎么恢复？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流