副韧带撕裂过跑步

1、韧带撕裂后还能运动吗？

如果是完全性断裂，需要手术修复韧带，如果只是部分断裂，需要休息半年以上的时间，前3个月还需要用石膏或支具外固定。 一年内不能运动是对你负责，客观的意见，韧带的修复很慢，而且因为有过损伤，再次剧烈运动，可能导致再次撕裂，建议你不要踢球，可以做些诸如慢跑等恢复性的锻炼，一般伤后半年就可以开始了，此外还 可以通过练习半蹲（马步）加强局部力量（根据自己承受能力采用一次一分钟到三分钟不等，一天两至三次），训练关节功能。 希望对你有帮助。

2、膝盖内侧副韧带损伤多久可以正常运动（就是剧烈运动，跑800 跳远，上体育课之类的）

最近每天慢跑，几天前右膝盖内侧韧带拉伤，医生开了双氯酚酸钠和伤痛宁片，伤痛宁吃下去就胃疼，只好放弃，双氯酚酸钠貌似也不能一直吃。连续两天擦黄道益，效果挺明显，从不敢走路到能上楼梯。

3、韧带断了能跑步吗

不要剧烈运动！
跑步要慎重！

韧带断了接上之后容易出现韧带痉挛，重新跑需要一个很长时间的恢复过程。
运动量也不能一下子练得太猛，制定一个好的计划，根据自己的脚的适应情况调整运动量！

在运动的时候对脚要特别注意，有些运动可以量力而行，运动好之后，晚上可以用热水泡脚，擦一些跌打药如红花油，这样可以促进血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳很好。

4、韧带受伤还可以继续跑步吗？稍微跑跑可以吗？

病情分析： 你好，考虑为韧带受损后是不建议继续锻炼的，因韧带受伤后会致使周版围的软组权织充血水肿，导致了疼痛的发生，如继续锻炼跑步会加重韧带的受伤程度，发生韧带的撕裂及断裂的病变发生，影响到肢体的运动功能障碍。
意见建议：建议静养，休息，避免过度的活动，保证睡眠的质量，饮食上少吃辛辣等刺激性食物，清淡饮食为主，并对受伤部位进行磁共振等检查，明确诊断后积极的给予局部热敷理疗，推拿按摩，镇痛活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。

5、韧带撕裂恢复期间可以跑步吗

不要前功尽弃，如果是腿部韧带是切不可跑的。

如果是其他部位的，就要根据实际情况而定了。

恢复性训练，可以泳池中进行，或者慢走，但是跑步一般都是基本恢复健康了才有的安排。

6、膝盖内侧副韧带损伤能跑步吗

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