脚踝韧带扭伤要拄拐杖吗

1、脚踝第二次扭伤，不太严重，必须出门的话需要拄拐吗？

如果您需要每天工作出行多的话，还是建议拄拐，但我还是建议您百修养一阵子。就是每度天最多在家屋里面慢慢走几步，看严重程度来进行修养期的长短。期间要坚问持服活血化瘀骨伤累药物，并且要热水泡脚踝，贴服膏药等。走路有力 无疼痛感，并且患处无痒痛感即是完全康复。答治疗的好的话 将来不会有后遗症。

2、脚踝扭伤~~~~~~~急急急

3、脚踝韧带扭伤

扭伤时用冷却法是为了收缩血管，利于止血。24小时后血管已愈合，改用热敷。热敷的治疗意义在于：扩张血管，增加血液通过量，从而带来更多营养，用于伤处组织的修复。加热的作用还为了加快代谢的速度。因此，加热和保温有利于好转。热敷有无法长时间运用的缺点。因此可以在伤处贴上麝香追风膏等伤膏药补热敷的不足。也可以服三七片等伤药，以内外法同时医之。更可以用营养法加快其修复受伤组织。可以买些脚爪、肌腱之类的肉食品食之，可以增加脚踝部的营养供给。要一次性治愈。不要以为不痛了就是好了。真正修复（治疗得当）也不会少于百天。在百天以内，不痛也只是属于好转的性质。如果在急性期不一次性治愈，今后反复发作的老脚踝痛，则更难治愈。

4、踝关节扭伤

如果扭伤后肿胀较厉害，先要去百医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。
指导意见：
一般脚腕受伤24小时内，里面一定有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛---那这个时候在家的处理用麝香舒活灵是对的，但是还要做“冷敷”，冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。度24小时候在家可以这样处理：要热敷，促进出血和渗出的吸收，并且继续涂抹麝香舒活灵。无论怎么样，一定要回休息，减少受伤脚腕的活动，一定要把受伤的脚腕高抬（坐位的时候平放在凳子上；卧位的时候受伤脚腕下垫床被子），答这样可以促进受伤部位的血液循环。也可以适当口服三七片等药物，活血化瘀，促进康复。

5、脚踝韧带扭伤已三天，仍不见明显好转，走路还只能一拐，还有四天就要比赛了，求各位大神提供点办法

用红花油擦，或云南白药喷剂喷凃。一天两次到三次。

6、脚扭伤要不要拄拐杖。因为要上班

最好还是建议您拄个拐杖 ，要不会加重脚部的伤的。

7、脚踝处扭伤需要休息几天?

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。

脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。

所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。

病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。

脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。

场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！

最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！

8、脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么？可以的话应该买什么样的护具？

扭伤程度怎么样？

扭伤有分一级、二级、三级的，护踝也有相应的级数分别。

带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用抄护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来袭就是因为内出血）。

一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。

建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。

至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该百就算度麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。

这是我自己的经验，希望对你有帮助。

9、脚扭伤了，妈妈说要住拐杖，要不然一跳一跳的，好的那只脚会吃不消。可是我总觉得住拐杖很丢脸，我是一个

脚扭伤了其实百有快速好的方法 我不知道是不是所有的骨科中医都会 我读书那会刚学打羽毛球就把脚扭伤了 我一个伯伯是民间的骨科中医 我爸把我带他那去 他当时直接度把我脚踝肿起来的小包扎了好几个血口 然后用一种口径很小类似以前小时候家里菜刀问的木手柄加水烧热后吸在刚刚扎得流血的地方 大概十分钟左右 把木罐子一个个取下来 当时就好了 可以很清楚的看到瘀血都被吸答出来了 如果还有疼得地方就继回续上述操作 哪痛扎哪 请相信我亲身经历 因为我自己就属于那种平时特不注意的答 前段时间下楼梯踩空又把脚踝给扭了 我也是找我那个伯伯用上述方法治好的 当时立刻见效

10、我扭伤了脚踝，要如何康复？

应该是中等程度的扭伤吧，在肿还没有消去之前，只能静养，在寝室的话，记得每天晚上用热水泡脚，水要足够热，时间要长，直到脚发红为止，其实去医院理疗有些仪器也是这个道理。
现在气温下降了，要注意对伤脚的保暖，这点很重要，没事的时候尽量将受伤的脚抬高，保证患处有足够血流量，加快韧带的回复。
像你这样程度的扭伤表面消肿起码半个月，期间不能运动，要保持对脚踝的热敷，每天一次，至于膏药什么的个人感觉没必要了，能热敷的话尽量热敷，主要还是静养。
一个月以后才能慢慢开始有小运动量的运动，不是打球之类，比如快走什么的，这期间可以做些上肢的力量保持状态。
一个月以后可以去健身房做一些简单的负重练习，比如加强踝关节的力量，然后用单脚站立来（闭眼和不闭眼）来回复你脚踝的力量和感觉，起码要一个月吧。
如果回复的好2个多月应该可以痊愈，期间手痒的话就去练上肢力量和投篮练习吧，不要打比赛，可以慢跑什么的，加强脚踝的力量回复踝关节的感觉。
一定要忍住在这段时间内，保证你的脚踝回复，我就是和你一样扭了然后急着打球，左脚踝的伤拖了5年都没好，药膏，理疗都做过了，根本没有用的，而且平时走路都会扭，韧带已经比较松了，做了半年多的负重练习最近才恢复了脚踝的力量。
切记恢复阶段不要剧烈运动，真的很重要直到你的脚踝痊愈！！！！！
这种一定要靠养，毕竟不是职业的运动员没有很好的治疗环境，慢慢自己养好就可以了！