1、脚韧带拉伤，用冷水洗完脚就局部青了，已经扭伤四天了，有在吃药和上药，大约还的多长时间能好。谢谢
病情分析：
您的情况是外伤后血管破裂出血瘀血问题的表现。可能需要半个月以上的时间恢复。
指导意见：
可应用栀子、大黄、红花、桃仁、公英、马齿苋、乳香、没药等药物粉碎，来用酒调敷局部。
2、脚膝盖扭伤4，5天了，片子拍了骨头没事，医生说可能韧带拉伤关系，现在走路微痛，走路时膝盖不能弯着，
扭伤拍片子是看不出来的，你挺严重的，如果来我们家估计我爸能帮忙捋好。我爸爸武师祖传专治扭伤
3、脚踝韧带扭伤已三天，仍不见明显好转，走路还只能一拐，还有四天就要比赛了，求各位大神提供点办法
用红花油擦，或云南白药喷剂喷凃。一天两次到三次。
4、脚面韧带受伤
你好
你韧带有损伤，稍微一发力就会感觉有点痛，除了韧带有损伤你还应考虑到软骨也受到了不同程度的损伤，因为韧带有损伤疼痛是十分轻微的，你稍微用力就能感觉疼痛，这都是软骨有损伤造成，软骨韧带都属于软组织，软组织损伤后其再生能力弱，自身很难修复，建议你选用纯正中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期（1至3个月）软组织损伤，用药一般30至40天可以基本康复，超出3个月至半年内的伤，属于难治范围，治疗时间相对就要延长一些，软组织损伤越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。软组织损伤饮食忌吃鲤鱼、牛肉、酸笋等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复
5、脚扭伤，已经四天了，青紫很严重，怎么办
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
6、四天前左脚扭伤
应该是踝关节扭伤，外侧副韧带损伤。最好买一只护踝（体育用品商店可以买到回）保护。尽量少答走路，少用力。局部热敷，配合一些活血化瘀的药，一般三周后可完全恢复。初次扭伤应完全养好，否则远期可能会造成踝关节不稳定，致习惯性踝扭伤。