1、脚踝韧带拉伤恢复期是多久
1，如果医院检查骨头没有问题，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转内，脚踝处受伤恢复容的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。
2、受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完全消肿。
3、个人感觉用药方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。
4，我估计完全好的话可能还要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这都是正常的，不过在这期间只要感觉不是很痛，就可以走走或者慢跑。
5，如果可以的话，买个护具带一下，有专门保护脚踝的护具，体育用品店一般都有的卖。
希望你早日康复，恢复生龙活虎的状态！
2、脚踝韧带拉伤如何加快恢复速度？
你好，韧带拉伤的情况下，4小时以内冷敷，24小时以后，热敷，这是最基本的。当然，已经过了最佳治疗时间的话，我建议你不要贪图快，做局部封闭不过，封闭的副作用也是很明显的。
最好去中医伤科做具体的检查，配点好的膏药，这样虽然比较慢，不过不会有什么副作用留下的。在治疗的这段时间里，最好少动，让脚多休息一下。饮食方面的话，注意清淡，不要吃刺激性的食物：烟酒，辛辣食物。
3、脚踝扭伤，怎么才能快速恢复啊？
4、脚踝扭伤 如何快速恢复
首先确定骨copy头没事才能看接下来怎么办，云南白药是止血效果好，但是活血化瘀效果一般。你最好是买正红花油，或者有些家庭自己拿红花和药酒泡出来的药擦，擦之前把脚搓热，然后擦，睡觉前泡脚或者热敷都行，平时叫上用力不要过大或者过猛，一周左右应该就没事了，如果是打球受伤的，最好能休息一段时间，避免造成习惯性扭伤就麻烦了。
5、急！求脚踝韧带拉伤后的恢复及锻炼方法！
你跟我一样，打球容易把自己脚扭到…你要记住，下次扭到当时就要立马买个冰棍塞进去，24小时后开始热敷…你记住，脚踝养是养不好的，你越等就好的越慢…第三天就可以做一些恢复联系了，慢跑或者掂脚尖，要忍着疼，脚踝的恢复能力很强，我按着这种方法差不多第五天就痊愈了，一个老中医告诉我的。此外，脚踝比较不擅长左右方向的运动，平时应该要多做些锻炼。特别是你要打篮球，要多加注意啊～还有就是有个中药方：白酒泡月季花，每天早晚搓至发热。祝早日康复～
6、脚踝韧带拉伤注意什么？怎么做能好的快些？
韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，所以脚踝韧带拉伤后要马上休息、停止运动，尤其不要让受伤的关节再负重。要第一时间检查伤势，明确自己的受伤部位。 为避免拉伤后病情加重，应立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后复盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。韧带拉伤需要一定的恢复期，为了帮助患处尽快恢复，减少患者痛苦，建议及时使用玉林正骨水进行治疗，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。
7、脚踝韧带拉伤怎样做恢复练习啊
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。