1、韧带重建后六个月去健身房可以练什么
剧烈的对抗运动都不合适，不知道你是完全断裂还是部分，部分断裂的话还是可以进行一定的运动。建议一年后才可以。
2、前叉韧带重建三个月可以跑步和爬楼梯吗?
不知道你的韧带手术是否是在断裂的韧带处采用钻孔搭桥的办法固定的，如果是那样的话，运动后疼痛属于正常现象，但需要注意的是，做过这个手术之后在短期内最好不要参加剧烈运动，尤其是篮球、足球这类要求爆发力较强的运动。因为如果你大腿肌肉不够强，无法分担大部分受力的话，韧带容易造成重复性伤害。还是先进行慢跑之类的恢复性训练最佳，待韧带生长稳固再参加激烈运动。至于为什么运动的时候不疼休息的时候疼，许多韧带有轻微伤的朋友都有类似体会，那是因为热身之后，身体会分泌一些物质(包括肾上腺激素)来抑制、或者说让你忽略疼痛，而运动之后，尤其是身体凉下来之后，这些化学物质渐渐消失，疼痛感也就慢慢来了。建议在运动之前做充分的热身，运动之后不要马上停下来，可以利用慢跑或者类似热身的轻微运动让身体逐渐恢复到运动前的平衡状态，相信伤痛会减少许多。
3、前叉韧带重建后能用踏步机锻炼吗
不疼痛复的情况下是可以慢制点跑的，但是时间不要太久，运动不要太过激烈，毕竟重建之后比较脆弱，如果在跑时有点不对劲或是不适感，马上停止运动。休息接下来一段时间都不要刺激他。如果你还担心的话，可以去医院询问康复治疗的医师。
4、前交叉韧带重建后可以重返运动吗
韧带损伤，肌肉损伤这些不像骨折，说白了就是骨头断了接上了问题就不大，而韧带不像骨骼，你只要受过伤就不能避免二次伤害！适当的运动可以，但受伤部位的运动量一定要控制减少！但是推荐你一定要问问你的医生让他给你一些比较精确的运动量和建议！希望对你有帮助！
5、前十字韧带重建后还能跑步吗
要看你恢复的情况。如果完全恢复了，当然可以锻炼身体啊，十字交叉韧带主要是负责横向移动的，比如篮球的突然变向动作等等。跑步是单一纵向运动，对这个要求不大。
6、交叉韧带重建后能剧烈运动吗？
患者：左膝韧带拉伤 化验、左膝交叉韧带损伤 没有完全治愈, 走路和跑步上下腿不稳 咨询和治疗以痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：一般来说确诊的交叉韧带损伤大多数是需要手术重建的，否则常常会导致半月板、关节软骨进一步发生不可逆损伤。患者：手术之后： 能不能剧烈运动，例如打篮球 是不是很容易再损伤 是不是再损伤之后会更严重很难痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：这是大家都应该知道的知识-- 交叉韧带重建后，重建的韧带要比原来的抗强度大的多，一般为原来的150%。所以，重建交叉韧带后一般3个月开始慢跑，8个月可以开始对抗运动。一般1年后可以基本恢复原来的运动。当然有的运动员手术后3个月就取得世界冠军的。罗纳尔多就是一个例子。谢谢患者：请问: 手术之后需要多长时间可以走路 还需要大概多长的康复锻炼恢复原有状态 这个手术需要大概多少费用 谢谢!深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：如果没有缝合半月板，一般手术后48小时就可以下地。康复根据您自己的情况，一般3个月可以慢跑，6个月可以恢复正常活动。费用根据具体情况15000-25000不等