1、怎样让脚踝快速受伤，轻微骨折或者韧带拉伤都行，有特殊情况，不然也不会选择自残！急需办法各位大神帮忙
2、脚踝韧带拉伤加轻微骨折！懂的进！
医生的话当然最可百信
我估计你还需要2~3星期可以正常走路
然后还需要2星期才可以做些轻度微运动，如投投篮什么的
最后还需要2星期才可能恢复到以前的水平
这期间一定要知注意保养好，不要随随便便运动。尤其是当你感道觉不疼时，更要控制运动量和运动强度，否则很容易留下后遗症，那可是很痛苦di~ 我有同学就是那样，版脚崴了没到医生建议的时间就打球，弄得现权在稍一运动过量就疼，又是泡中药，又是喷云南白药的……
3、脚腕韧带拉伤怎么办
最好的办法是静养。尽量减少脚腕活动的可能。至少两个月内尽量减少大型运动。任何运动——包括轻微的散步都会造成韧带的沉积伤，导致平时习惯性扭伤。那时将会非常麻烦。
如果觉得不放心，也可以贴麝香膏或者喷云南白药，不更多的是解除心理上的焦虑罢了。
4、脚踝轻微骨折，恢复的话大概要多长时间？
根据你的个人资料情况，应该是运动造成的扭伤吧？ 首先，你不用太紧张，年轻人不会那么容易骨折的，通常只是单纯的关节扭伤，有时伴韧带拉伤。 其次，受伤部位一定要绝对制动，因为关节的活动有可能加重局部损伤的程度。 建议你先不要着急去医院，可以在家观察一段时间。受伤24小时之内，局部可以用冰袋、冰水做冷敷，以减轻肿胀的程度；24小时以后，则应该换成热敷，同时可以适当使用红花油之类的活血药物外用（前提是受伤部位皮肤没有破损）。 【友情提醒】千万不要随便乱用什么药物，如果发现局部肿胀不断加重，导致肢体末端血液循环不好（脚趾颜色发青、发紫，皮肤温度冰冷），或者疼痛始终不缓解，就应该去正规大医院的骨科门诊就医（不要去那些社会上的民营骨伤小医院）。 如果真的踝部骨折，就要看骨折有没有移位，是否伴有韧带损伤，是否伴有胫腓关节分离等情况。如果医生判断是单纯的踝部骨折、对位良好，石膏固定4-6周即可，3个月后方可完全恢复；如果有其他合并损伤，就有可能需要手术治疗，术后恢复时间也是3个月。 ————————————————————————————————————————————— 以上是骨科医生“麦子”针对你问题提出的解决方案，希望能对你有帮助，祝你身体健康、生活愉快！
5、脚踝部5月3号扭伤轻微骨折,现在都已经7月分了,走路时脚感到特别沉,
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。
踝关节扭伤怎么办?
6、腿部韧带拉伤，软组织受损，加上轻微骨折怎么能快点恢复？快速恢复？
部韧带拉伤来属于无菌性自炎症,一般的西医不起作用,使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激...
7、脚腕韧带拉伤如何保护？
踝关节韧带严重损伤后，确实大多数人不能达到完全恢复，会有不同程度的关节不稳，容易再次损伤，而打石膏固定会减少关节不稳的程度；
一般来说，如果需要恢复高强度的训练，最好的办法就是带上护踝，找那种比较薄的，不需要有很大力量的那种；
只要能在1-2年内避免再次损伤，而随着锻炼的增加，韧带的强度会逐渐加强，最后达到一个比较好的关节功能，间接让再次损伤的机会进一步减少，当然，那时所谓的后遗症也就不是问题了。
祝早日康复。
8、脚踝韧带拉伤疼痛难忍怎么办