1、胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复？
胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼： ★愈合期 (1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流；(2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩；(3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习；(4)45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地；(5)可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下。 ★恢复期 (1)去除外固定后，增加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习；(2)做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习；(3)30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。
2、胫腓骨折手术后两个月需要做什么锻炼
一般胫腓骨骨折，恢复正常两个月左右就可开始下地负重，三个月基本能脱拐，那么贯彻始终的关节的锻炼是不可以停止的，另外就是可以增加肌肉力量锻炼的动作了，尤其是腿部力量，股四头肌和股二头肌的锻炼，负重腿屈伸，腿弯举都可以做。然后根据自己的感觉，增加静蹲啊，深蹲啊，单脚站立，单脚蹲，单脚跳。都是为了恢复伤腿的力量和功能。不过这是一个循序渐进的过程。
3、请问关于左下胫腓骨联合分离的问题
对踝关节骨折脱位伴下胫腓联合分离的患者，其术后功能恢复、骨折的粉碎程度、骨的质量与骨折复位效果、固定方法、锻炼时机与术者的经验密切相关。避免早期负重届时取出内固定也很重要。
4、韧带损伤、左胫腓下关节不稳并关节软骨损伤【韧带损伤、左胫腓下关节不稳并关节软骨损伤】
1、我想你的诊断应该是踝关节创伤性关节炎、踝关节不稳，治疗的方法很多，但疗效都不确定。
2、如果要根治那只有行踝关节融合术了，但你太年轻了，现在如非万不得已，还是先不要做这个手术。
（卢笛大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
浙江省立同德医院卢笛 http://hzludi.haodf.com/
5、胫腓后韧带损伤2、左踝关节少量积液
?