1、为什么我拉韧带横叉的时候大腿内侧会痛?
我是初学者在练横叉的过程中会为什么一到练横叉的时候大腿内侧就是胯的地方疼的要命，然后大腿内侧的肉就有强烈的牵拉感，每次遇到练横叉大腿内侧就疼的要命
2、劈叉（横）的时候韧带不痛骨头痛怎么办？
劈叉要循序渐进，不然会伤到筋骨。
劈横叉时感觉韧带不痛骨头痛是比较正常的，因为韧带能把骨骼连接在一起。
劈叉时以产生疼痛为标志，这时注意不要继续加大压迫力度，而是在此程度上逐步练习，随着韧带的拉伸，关节的灵活，疼痛感会消失，再继续加大压迫力度。如此递进重复，直到练成。
3、大腿韧带在压横叉（就是大腿内侧）的时候太用力，现在筋一用力就痛，更别说压了，但不是拉伤，大概快一周
还不是拉伤？那可真怪了！
4、关于横叉啦韧带的问题，求助。为什么我横叉的时候大腿内侧韧带还没疼，但是大腿外侧关节处很疼。
有可能是姿势不对，，但是也有可能跨没打开
5、韧带好的人下横叉会不会很痛？
必须会痛 知识稍微好一些 劝你不要一下子就压下去 容易拉伤 做好准备活动 慢慢压下去
6、为什么横叉下去了右腿不疼左腿疼
韧带拉偏了 ，使腿的力量改变，就会这样
7、我拉韧带已经有三个月了，竖叉下去，横叉有点困难，但现在感觉韧带疼，不知是不是正常？
拉韧带第一：要做好充分的热身运动。
第二：每次拉韧带不要少于三十分钟。
第三：版拉韧带的时候，权可以先慢慢拉上一位，再猛的拉上一两下。
第四：好多武术学校拉拉韧，都是看你差不多快要拉下去了，就猛的给你按下去，或两脚踩在你的两大腿上，静止几分钟，这样，坚持几天，自己就可以拉下去了。初非你是天生的韧带好，要么就坚持带硬拉，拉下去。要么，就别想拉好韧带。