1、踝关节软骨损伤一年多了若忍着疼干活能慢慢恢复好吗？
如果出现了膝关节软骨损伤的情况，发生这种情况下，主要的就是休养，改善这种疼痛的症状就可以了。
2、脚踝韧带扭伤有什么中药偏方呢？
脚扭伤问题可大可小，如果扭伤轻微，外擦一些活血化淤药，在家休息10天半个月可基本康复了，但如果扭伤严重，患处出现肿、痛、弯曲受限等不适症状，治疗就不这么简单了。关节有扭伤、跌伤、拉伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。软组织损伤后需要的是积极的治疗，能让这些损伤的组织在短时间内快速生长修复才是最佳的治疗，那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对于软组织的损伤没有什么大的帮助，长时间下去只会耽误早期治疗。要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科（居士）祝你早日康复！
3、半月板软骨损伤和韧带断裂可以用中医治疗么？
你好：
“4年没有治疗”你在开玩笑吧。
腿要用一辈子，学习从任何时候开始都不晚，孰轻孰重？
“右腿肌肉萎缩”平时缺乏必要的功能锻炼，久坐，机体受伤血液循环不良也是一个原因。
“4年交叉韧带断裂”还是手术缝合吧。
“半月板后角损伤”看轻重酌情处理。先选保守方法。
膝盖是有肌肉，肌腱，韧带，关节囊，滑囊，半月板软组织组成，缺一不可，机体完成一个动作需共同协调完成，都重要。
适当锻炼，也可用膏药，注意日常维护，减少对膝盖的压迫，不要再延误了。
4、中医如何治疗脚踝扭伤
脚踝关节是由胫骨、腓骨及距骨所组成，周围主要有内侧副韧带、外侧副韧带、下胫腓韧带。足外踝的三条韧带是临床上踝扭伤中最常见的受伤部位，其中又以前距腓韧带受伤居多，病情轻者可见伤处局部红肿胀痛，严重者整个踝关节都可能出现肿胀的情形。
由于踝部的软组织较少，若不小心损伤，通常会引起局部血管破裂，可看到皮下明显瘀血，copy尤其是伤后二、三天，皮下瘀血、青紫的情形会更为明显，以至于促使患者跛行，在走路时患足也不太敢用力着地，主要是担心症状会因此而加重。
中医疗法可使用推拿手zd法、中药处方，加上外敷药膏、药粉或是熏冼等方式进行治疗，推拿手法主要用在肿胀稍微缓解后，由中医师推揉小腿后侧筋肉，然后在痛点轻轻按压，缓缓活动踝关节，最后再将两掌心对卧，在内外踝关节轻轻按压。不过，新伤局部肿痛明显时通常不施行推拿手法。
早期治疗宜活血化瘀、消肿止痛，可使用桃红四物汤加减方，若肿胀较轻微者可内服七厘散，后期宜舒筋活络、温经止痛，适合使用小活络丹之类的中药处方。在早期可外敷药粉，中后期可外贴药膏，并适时加上活血舒筋类的中药加以熏洗。 (曹淑芬)
5、脚踝受伤(韧带)
建议你去医院拍照看有无大问题先，再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
你去买个运动用的【脚护踝】，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。不用可以练下蹲，会增加你脚踝的承受力，不利康复~！
最后祝福你早点康复哦~~呵呵
6、一月十五号，我打球时不小心吧脚踝扭伤了，之后照片骨头没有事，就软骨组织受伤，之后知道是韧带拉伤！
正常抄情况，我之前扭了脚治袭了一个月，还是有些肿胀，也蹲不下去。后来每天坐在家里就得把脚翘到桌子上，晚上睡觉也要把脚垫高，持续了快半年吧。当然，每天擦药按摩也是必须的。蹲不下去就得慢慢的练，每天试着尽量往下蹲，不要觉得痛了就放弃，每天试每天试就会慢慢蹲下去的。不过脚没好透的话一天锻炼的时间也不要长、太频繁。
我那次扭伤脚也比较严重，治疗好以后的康复期也用了快半年。你得耐心点，每天坚持我所说的慢慢地就会好的。