保护韧带的运动护膝

1、我想问下篮球有个保护膝盖韧带的护具叫什么

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2、哪种护膝可以有效缓解膝盖劳损运动时的疼痛

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体育运动首选护具！医疗康复最佳帮手！
循序减压*无缝纺织*可四个方向延伸的高档品牌护具

【中美华力】系列护具，主要由弹性材料，采用循序减压织造方法制成，适用于人体的颈部、躯干和四肢的肌肉、韧带和关节的各种损伤。其保温、防护、支持三个基本特性，决定了产品的科学性。它符合人体的解剖、生理和运动特点，帮助人体把运动中的伤害减轻到最低限度，使产品集治疗、康复、运动防护于一身，成为著名的高档护具品牌。

【中美华力】系列护具于2006年进入中国市场，由于其产品的高品质、专业性，已经获得国内的医生、理疗师及体育界人士的广泛好评，成为中国医学界医师推崇的医疗康复好帮手、体育界运动员在运动中的首选产品。

【中美华力】护具是授权台湾生产的护具产品，是世界上首家采用循序减压产品纺织机织造的护具产品品牌，在同类产品中居于领导地位，为各界人士所青睐。

【中美华力】护具用品的几大功能及适用人群

1． 热治疗是大部分教练、康复科医生用来治疗受伤的关节和肌腱的方法之一。护具是用优良的材质制成， 可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。

2． 借护具所维持的治疗温度 ， 促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益于关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生。中美华力护具适用于静脉回流不畅、手术后人员及需要做长期康复训练人员使用。

3． 能有效的改进和缓解肌肉，关节和韧带，因外伤，疾病及其他原因引起的不适和疼痛。穿戴护具可充当另一层肌肉及韧带 ， 以减低外来的压力或缓和肌腱、关节突然受到的冲击和剧烈的扭动的力量。护具优越的支撑性能可用于运动防护及有效避免相关活动造成的伤害。中美华力护具适用于体育运动，体力劳动及专业训练人员使用。

4． 压迫和热敷是经常用於关节、肌肉伤害和疼痛的治疗方法之一，中美华力所有护具备有多种尺寸供使用者选用，以保证合适的穿戴，得到适当的压迫力，其循序减压的织造方法更有效地对保护关节、韧带和肌肉的功能起到重要作用。中美华力护具适合人体工学设计，贴近关节和肌肉结构，使用更舒适。

5． 中美华力护具可4方向延伸，弹力自然舒展，无缝纺织，压力为循序减压设计，优于仅两面伸缩针织材质的一般护具 。在本产品的寿命期限内经多次洗涤仍能维持其特性。

6． 产品优良耐用 ，能防止使用时翻边，滑动及卷缩；在运动医疗界有被肯定的领导地位 。 每一产品出厂前 ， 都经严格的品质检验，保证品质100%完美。

3、关于韧带损伤以及护膝的使用

你好~！
我是体校出身的，给点建议哦~呵呵呵 你是软骨组织损伤，况且已经3年了~百！现在当务之急是买度个护膝，建议用 LP 的吧，尽量用松紧绑带的那种， 可以自己绑松紧，合适自己就好，也不算贵，估计不超过100元吧~！问把体育考试考过再说，但是一定要做充分的准备活动~！因为你是老伤了，主要还是日常保养，答一定要注意保暖，你可以试试，你的膝盖暖和了，就没有感觉了.还有，护膝不是一直带的哦，必要是时间再带，不然你的膝盖会依赖护膝的。平时擦擦活络油，贴点活血膏就可以内了，慢慢就养好了~！容建议你不要做剧烈的运动哦~！当然，好了以后就可以了~！呵呵呵~！
祝：早日康复~！

4、护膝对于膝盖有什么作用

护膝作用主要有三点：保温、制动、保健。

1、保温

膝盖对于温度是比较敏感的，容易受凉，特别在一些比较寒冷的环境中，腿部肌肉不觉得冷，但是摸膝盖就发现很冰凉，没有戴着护膝的话，容易引起膝关节的病痛。

2、制动

护膝主要是利用弹性绷带去限制关节的活动范围，在运动过程中对髌骨起到固定支撑和对肌肉韧带辅助的作用。简单来说，护膝是一种辅助配件，不能主动预防运动伤病的发生，不能根本解决膝盖的运动伤病问题。

3、保健

一些护膝产品采用远红外、负离子之类的功能，可以促进血液循环、改善微循环、舒经活络。有的加入中草药，可以益气养阴、祛风除湿。还有的采用动物皮质可以保暖御寒，具有关节治疗和保健功能。

(4)保护韧带的运动护膝扩展资料：

保护膝盖的方法：

1、控制体重

肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物，荤素搭配，食物多样化，戒烟酒、适饮茶。

2、要补钙

补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，少吃菠菜和葱等影响钙吸收的食物。

3、侧身爬楼梯

虽然经常爬楼梯、爬山对膝关节有伤害，但侧身爬楼梯可以保护膝关节。

4、每天散步40分钟

散步有助膝关节保健。老人每天饭后散散步不仅有助食物的消化和吸收，同时还能保护膝关节，防止膝关节过度磨损。建议老人每天坚持散步40分钟，步幅控制在40—50厘米。

5、快慢交替着走

对于关节不好的中老年朋友来说，快步走不如交替走，也就是快慢结合地走。快步走对膝关节有一定的冲击作用，3分钟快步走，结合10分钟慢步走，对关节有一个缓解和保护作用。

6、少做长7a6431333431343637期蹲跪的动作

在站起和坐下时，注意先让膝关节轻微反复弯曲几下，有利于保护膝关节。

7、每天抬腿

平时可以多做抬腿的动作，来增强大腿前侧的股四头肌和大腿后侧的股头肌的力量，从而增加膝关节的稳定性，减缓关节的磨损。

参考资料来源：网络-护膝

5、打篮球用什么护膝好？保护半月板和内侧韧带

您多虑了，别看他罗伊半月板没了，咱在打篮球时也开始保护半月板了，还不至于。那个存数专业病非专业人士无需考虑！

6、运动护膝和普通护膝有什么差别

运动护膝和普通护膝有以下区别：

一、功能区别：

1、运动护膝主要功能是运动保护，可以在一定程度上减少和避免运动受伤。

2、普通护膝主要功能是保暖，一般在冬天使用还能够起到防寒作用。

二、构造区别：

1、运动护膝构造都具有一定的弹性，但是可以明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种构造用于平时运动中对膝盖的保护，而且运动护膝比较透气，适合运动时的穿戴。

2、普通护膝构造都比较宽松，一般都是粘扣的构造，而且比较厚实。这样有利于保暖，但是在灵活性和透气性方面就大打折扣了。

三、适用人群区别：

1、运动护膝一般都是年轻人使用，大部分年轻人都会参加剧烈运动，使用运动护膝的人群更多。

2、普通护膝一般都是中老年人使用，尤其是在寒冷的冬季对中老年人的膝盖起到很好的保暖作用。

(6)保护韧带的运动护膝扩展资料：

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实！

7、跑步时戴护膝有用吗 ?

跑步时戴护膝有用。跑步时，膝盖要抬高到原来大腿到腰的位置，步子长度太大极易损伤韧带，戴上一些防护措施，比如护膝、护腕等会减少磨损膝盖的程度从而保护膝盖。

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢的部位。

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。

由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

(7)保护韧带的运动护膝扩展资料：

相关资料：

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，每个人可以根据自己的情况，掌握跑步的速度、距离和路线。 

跑步好处有很多，比如减肥塑形、永葆青春、增强心肺功能以及提高睡眠质量。当然，跑步不当也有一定的坏处，重复性运动而造成损伤，而脚踝或者膝盖经常是首当其冲的受害者。 

现在，很多人热衷于在跑步机上跑步，很容易导致膝盖磨损。“跑步膝”指的就是在跑步的过程中，由于双脚与地面反复接触，膝关节既要承担体重的压力，还要缓冲来自地面的冲击，如果准备不足，很容易给膝盖造成运动损伤。 

还有人平时不怎么运动，到了周末，心血来潮开始跑步，这也很容易造成运动损伤，临床上称之为“周末运动员病”。跑步时，膝盖要抬高到原来大腿到腰的位置，步子长度太大极易损伤韧带。 

跑步也要因人而异，年龄偏大的人应选择一些对抗性小、激烈程度小的运动，比如健步走等来替代跑步。跑步前一定要做热身运动，并要戴上一些防护措施。

比如护膝、护腕等。一旦运动过程中感觉不适，就应该立即停止运动。出现明显损伤时，要尽量保持固定姿势，可采取冷敷等措施紧急处理，并及时就医。

8、护膝能够保护身体的原理是什么？

关节处骨头之间是靠皮肉包裹抄和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。

所以护膝等东袭西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。

(8)保护韧带的运动护膝扩展资料：

带护膝的好处：

1、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你。

2、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴百内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，带上呼度吸则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。