1、脚底板韧带拉伤可以做瑜伽吗?
不可
瑜伽本身就要伸展
难免牵动脚底
还是要让脚底好好的休养生息吧
当然
如果你有能力完全避免
则另当别论了
2、脚掌拉伤怎么办
拉伤48小时之内可冰敷，减轻疼痛及消肿。24小时之内不要用热水洗脚或者热敷，24小时后，可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
3、打篮球时脚底心中间韧带部分会有撕裂感觉。
首先，我比较赞同 二楼的 分析。
我个人认为，劳累所致+营养补充不够 所致！
我也是打篮球的，在我长时间 玩球后就会出现你的 现象。但是我是练体育的，除除非是强度很大才会有你 所说的想象。
个人建议
第一：做好热身！
一般人都是不注重打篮球（运动）前 的热身。这也是好多篮球认识膝关节半月板损伤的直接因素！！对于你的脚心疼的问题。将脚心置于台阶凸棱。重点 挤压 脚心处得足底韧带！
第二，在运动前、中、后期注意及时补充 能量！例如水，糖，无机盐。最好的办法就是自己提前带 一桶水（提前放入冰糖，一些盐）
第三，若是身体过度 疲劳。注意晚上 用水烫烫脚，放里面一些盐 和白醋。起到 活血 消炎 润肤的作用！加之，随便按压脚上 的皮肤。（脚上全是穴道，你随便按压就行).
且在睡觉时候，将脚所在的 床垫下垫高一些，增加肢体肢端末梢的 回血速度！能很快的恢复疲劳！
个人多年 打球心得，希望对你有用
4、左脚踝外侧韧带撕裂，脚踝一周和脚掌肿胀
这样的外伤造成的肿胀可以采用冷敷治疗就可以了不要吃辛辣、刺激、油腻的食物
要吃粥类食物保持大便通畅预防上火吵过3天就采用热敷和服用消炎药物
5、膝关节韧带损伤一年走路前脚掌累
膝关节韧带损伤之后导致走路的时候出现前脚掌劳累，这个情况一般来说比较常见的原因是膝关节韧带损伤之后，这段时间经常参加一些重体力活动等引起的改变，可能跟穿的鞋子不舒服也可能会有关，先去注意休息观察看看，
6、脚底板韧带疼.怎么办
首先，我想先问下怎么造成的？是之前运动量过大？还是韧带拉伤？如果是运动量过大的话不要着急，这属于正常的疲劳期。一般在一星期左右就会好。如果是韧带拉伤就要“热敷”外加“好得快”喷雾剂并且少运动。
7、脚掌韧带拉伤不把脚抬高还能消肿吗，（期末忙没有条件抬高腿大部分时候是坐着），需要多久才能消肿
看伤势轻重，轻则十天半月。
8、前脚掌着地小腿肚痛是肌肉拉伤还是韧带拉伤
肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
9、脚底板韧带拉伤怎么恢复
我的右腿上个月因为撕腿伤到韧带刚刚好,这样的一般没什么大问题,只要这段时间里你不要强行去压腿和太快跑步它大概1-2个月会自行恢复的 不过韧带好了后可就没有之前那么好了!...
10、足底韧带拉伤怎么恢复
静养，吃三七片，