1、膝盖的前交叉韧带重建了，需要怎么个锻炼法
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2、前交叉韧带重建手术的几个小疑问
我4.15前交叉重建手术
1：三周开始试着脱拐 开始很不适应 大概六周左右走路就基本正常了；
2：在肌力不够的时候先别练习上下楼 另外重建的韧带正处于比较脆弱的状态 像你半月板也伤了的 练习上下楼还得往后推推 现在可以使伤腿保持一个姿势 好腿一阶一阶上下楼 对于现在的你 练习肌力与角度练习同样重要。
每个人具体的情况都不尽相同 比如年龄 体质上的差异 还有韧带的选择 具体情况可以向你的主刀医师咨询
祝你早日康复
3、前交叉韧带重建
如果认真康复 生活会和以前一样的 弯曲不受影响 但是就是剧烈运动受点影响 毕竟手术了
如果不手术 远期危害很大 会造成膝关节提早退化 导致必须关节置换
术后并不影响运动 还不会造成膝关节提早退化
断裂必须手术 而且你现在对待膝盖的方式很危险 停止运动 韧带断裂运动 会大大磨损膝关节 磨损程度是普通人10倍 也就是你运动1个小时对膝盖造成的磨损 相当于别人运动10个小时
你还游泳 最忌讳的就是术前和康复期游泳 尤其蛙泳
建议你尽快手术 手术后问问大夫 自己膝盖的磨损程度 弄个明白 以后在意点
对膝盖磨损最小的运动时自行车 承重小 而且圆滑膝盖 可以保健膝盖 不过术后康复期不要骑自行车 容易摔跤
4、前交叉韧带断裂最重建手术，是用自体韧带好还是人工
当然是自来体最好了，排异可能性源最小，更加有利于这个手术，但是有的人取得自体肌腱比较小的时候就要考虑用异体的肌腱来混合编织，从而达到手术肌腱直径要求了。人工的一般都有寿命，法国的lars人工韧带的寿命一般在25年左右。人工韧带恢复周期短，立竿见影，但是有小概率的排异反应，还有寿命。最好还是听你主刀的意见吧
5、膝关节前交叉韧带修复从建问题
首先我是左膝前交叉韧带断裂，已经在北医三院做了自体单束的重建。
人工，异体，自体，这三种各有优缺点，人工的价格高，而且没有国产的，有使用寿命，后期可能会断，但是恢复时间快；异体有排异风险；自体的没有排异，但是要取自身肌腱；北医三院基本都是自体重建，所以我是自体腘绳肌重建。
你是不是听错医生说的了，自体重建的移植物一般都是取自手术腿的。我是左腿ACL断了，取的左腿肌腱。右腿本来是好的，还要为了左腿受这一刀。那这样二条腿都有问题。应该没有这样的道理！
选择合适的医院，水平高的医生做手术很重要！我到目前还没听说过自体重建，要取好腿上的肌腱的说法。莫非你的主刀医生想误导你买人工韧带？好几万一根呢！！！
我做的是腘绳肌前交叉重建术，取的是大腿后部的肌腱。腘绳肌是个很大的肌群，负责大腿的屈膝动作，当然并不是完全取掉它，只取部分。术后通过锻炼可以通过增强力量来弥补，一般人感觉不到这个取腱的影响！