1、我在练坐位体前屈时，还没下去就痛了，是韧带拉伤吗？
不是拉伤，是韧带没拉开，太紧了。
2、坐位体前屈后小腿韧带拉伤怎么办?
找按摩师做按摩，会疼，但是效果好。
3、膝盖韧带拉伤后如何快速恢复 还能继续练坐位体前屈吗？
第一，现在拉伤了韧带，一定先不要再练习坐位体前屈了，
第二，还有十几天的时间，如果拉伤不严重的话，应该可以恢复的；
第三，十几天后考试的时候，一定要做好充分的准备活动，多活动一会儿，让身体活动开，一则可以提高成绩，二则可以避免再次位伤。
满意请采纳，谢谢。
4、紧急求助，马上要体育中招，坐位体前屈韧带拉伤，左腿25右腿拉伤只能13，怎么办，不恢复只能考试也行
生病我记得可以开证明，及格分好像
5、坐位体前屈会拉伤韧带吗？
坐位体前屈可以损伤棘上韧带。
6、因坐位体前屈腰部至腿部肌肉软组织韧带拉伤 怎么治疗
韧带或肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药，快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。
7、还有7天就要初中体考了 然而我因为练坐位体前屈拉伤了大腿内侧 现在只要一坐位体前屈那里就痛
喷云南白药，运动前做好热身，我刚开始健身的时候就会腿痛，每次运动完都要捶腿十分钟左右就不疼了
8、坐位体前屈大腿后内部韧带拉伤有什么方法能在运动时暂时让不痛，明天就要体育中考了
最好的 办法就是去医院，咱们普通老百姓不了解这个。
去找医生，是最好的解决方法。
实在疼的不行就给老师说改天补考。
身体是革命的本钱。
9、大腿上韧带拉伤怎么办？因为在体育是做坐位体前屈，太过了。所以现在很疼，有什么可以尽快好的？
伤筋动骨一百天，你只能在好之前不剧烈运动，好好保护