1、前交叉韧带断裂后多久可以到健身房锻炼
前交叉韧带是维复持膝关节稳定性的重要结构。它损伤以后,可能对患者日常行走功能影响不大,但是对运动功能会造成明显的影响。前交叉韧带损伤后,除了少数人能够继制续运动外,大部分人都不能进行跑步、跳跃、急停等动作,当然也参加不了篮球、羽毛球、足球等运动项目。其实,能够运动的患者也是以损伤膝关节软骨、半月板为代价。要恢复运动能力和水平,防止关节过早退变及患膝关节炎,需要进行前交zd叉韧带重建。
2、前交叉韧带重建术5个月能进行游泳锻炼吗
可以,游泳是非常好的锻炼方法,但是不是前交叉韧带术后需要的锻炼。韧带重建术后需要的是股四头肌肌力锻炼。
3、右膝做了前交叉韧带重建手术十个月了,现在希望能够去健身房减脂,应该做什么器械?做多大的量?
损伤的话,应该慢慢锻炼,注意尽量减少剧烈的运动,为了避免右膝部肌肉萎缩,应该适量的练习腿部肌肉,慢慢的做单腿半蹲,不要太多,慢慢来就好,或者躺在床上做单腿的抬起练习。
4、前叉韧带重建术后4个月可以去健身房吗
这个具体问题具体分析啊,比如您什么时候伤的,伤了多久做的,重建的时候多大了,在哪里做的手术,术后如何进行康复训练的,打算恢复到什么用途,是想恢复从前的竞技状态,还是常人生活。通常来讲,如果不是第一时间重建的话,很难恢复到从前的坚固程度,那些暴力扭转的动作理论上依然带有危险性。但是如果你的大腿肌肉可以练习的非常到位的话,可以很大程度上代偿你的韧带功能,起到非常好的保护作用。