1、为什么韧带越拉越紧，还很疼
不会吧，要热身完再拉韧带， 防止受伤。拉的时候要循序渐进，不要一下幅度很大。最好结束后有放松。
2、韧带比较长时间不拉会变紧吗？
肯定是会退步的，但是退步的程度是不一样的。
如果你刚拉开没有多久，一般会退步的很严重，甚至到拉不开的地步。
但是如果你已经拉开了很久，并在一个程度上坚持拉了十年。比如说，你连续十年都坚持下大叉，都坚持下腰。那么，就算是有个两三年不练，只要一周的时间，就可以恢复到原来的水平。
主要是看你的基础打的有多牢。
3、韧带越拉越硬
1
4、韧带越拉越紧是为什么？
to match an image of what I expect you to
5、为什么我拉腿部柔韧性越拉越紧越拉越痛?
最好是去医院检查，现在只要长的壮都能当健身教练，哪怕是学挖掘机的
6、现在我每天拉韧带的时候越来越觉得痛 韧带没以前好 感觉韧带越来越紧了 那要怎么恢复呢 在最快的时间内
可能是方法不对吧。
练习前先慢跑10-30分钟，之后做压腿前的热身动作（比如：下腰、压肩）
练习时应该根据自身韧带柔韧度，适时调节腿部高度位置，面部及站立脚尖朝向压腿方向。双手抓住脚底，使脚尖向身体位置勾脚，同时下腰、挺胸、抬头，用下颚尽力向压腿的脚部位置靠近。双腿轮流压，持续半个小时；
然后换方式：站立的脚尖和身体朝外侧，如果是左腿站立，右手搂住右腿，左手举过头顶，配合身体向右脚尖伸挺，持续半个小时
7、为什么一天不拉韧带就会很紧？
就像一根弹簧一样 你越拉越长 你不拉了它就还原了... 它有可塑性啊.... 像体操运动员的 天天练 让他隔几天不练就算是世界冠军也一样变成二流运动员.....