足弓的韧带

1、右脚足弓里面的那条‘筋’，走路时会有牵拉的疼痛，是何原因？

楼主的情况就是筋膜炎的表现，这是医院的仪器很难检查出来的一种疾病。大多凭经验可以判断。给楼主一些建议，楼主可以试试。
一：泡热水每天两次每次二十分钟。
二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。
三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。
四：早起时先别下地，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。

2、足弓的主要功能

足弓呈弓形结构，使足具有坚固、轻巧和弹性，可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动，同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。

足的跗骨，蹠骨借韧带、肌腱共同组成的一个凸向上方的弓形结构。足弓可分为前后方向的纵弓和内外方向的横弓。纵弓又可分为内侧纵弓和外侧纵弓。内侧纵弓由跟骨、距骨、舟骨、三块楔骨及第1～3蹠骨构成。此弓较高，有较大的弹性，故又称弹性足弓，起缓冲震荡的作用。

(2)足弓的韧带扩展资料：

保养足弓的方法

1、弓箭步：手扶桌面或墙，一脚在前一脚在后，脚尖朝前，成弓箭步，足跟不离地，身体重心往前，伸展小腿因穿高跟鞋缩起的腓肠肌与阿基利斯腱。

2、脚趾剪刀、石头、布：脚趾张开、缩起、放松，可训练趾骨间的小肌肉，有助增加足底支撑力。

3、足底按摩：揉揉并活动脚板上趾骨间的肉，后用手掌上下拉伸脚趾的关节。

4、强壮足弓：脚掌轻松平放地面，以趾腹抓地面，感受足弓有稍微被拱起，可以训陈练趾骨间的小肌肉，让足弓不塌陷

3、本人跑步时（长跑）足弓处韧带很疼，是鞋的问题还是脚的问题，属于内翻脚还是外翻叫脚。如何选一双合脚的

一种就是不经常锻炼偶尔运动造成 韧带拉伤。
二种就是经常运动，但是不注意热身，造成韧带劳损拉伤。
三种就是运动过度，造成的劳损，运动的时候热身很关键。而且选择适合运动的鞋子，这样不会出现崴脚，或者因为鞋子不舒适，造成抽筋鲜。

4、足弓有什么作用

足弓的作用是可以保证直立时足底支撑稳固性，行走时将身体重力下传至跟骨和跖骨小头，保护足底的血管和神经免受压迫。足弓拱形、韧带的弹性，以百及足底肌肉的收缩是维持足弓以及足部弹跳的能动条件。

跳跃和高处落地时对地面反弹力有缓冲作用。足弓的功能如果被破坏，人体直度立、行走、弹掉等动作就会受到影响。

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足弓回高度的影响

高足弓人群具有较低的踝关节肌力，而低足答弓人群具有较高的踝 关节肌力。低足弓人群与正常足弓人群的踝关节肌力没有 显著差异。

足弓高度会对踝关节肌力产生影响，即踝关 节跖屈、内旋和外旋肌力会随着足弓高度的降低而有所增 大，但足弓高度不会对运动能力产生影响。

5、足弓是什么？？

练习方法 不是已经说明了吗？
足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，可分为纵弓及横弓。 足纵弓又分为内侧纵弓和外侧纵弓两部。内侧纵弓在足的内侧缘，由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和内侧第1～3跖骨构成，弓背的最高点为距骨头。于直立姿势时，在前后两个支点。前支点为第1～3跖骨小头，后支点为跟骨结节。此弓由胫骨后肌腱、趾长屈肌腱、长屈肌腱、以及足底的短肌、跖长韧带及跟舟跖侧韧带等结构维持，其中最重要的是跟舟跖侧韧带，此韧带起着弓弦的作用。此弓曲度大，弹性强，适于跳跃并能缓冲震荡。外侧纵弓在足的外侧缘，由跟骨、骰骨及第4、5跖骨构成，骰骨为弓的最高点。前、后支点分别为第4、5跖骨小头和跟结节的跖面。维持此弓的结构有腓骨长肌腱、小趾侧的肌群、跖长韧带及跟骰跖侧韧带等。弓弦是跟骰跖侧韧带。此弓曲度小、弹性弱，主要与直立负重姿势的维持有关。 横弓由各跖骨的后部及跗骨的前部构成，以第2楔骨最高。维持此弓除韧带外，还有腓骨长肌及拇收肌的横头等。 足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。当身体跳跃或从高处落下着地时，足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。足弓的维持一是楔形骨保证了拱形的砌合，二是韧带的弹性和肌肉收缩，使肌腱紧张，后者是维持足弓的能动因素。如韧带或肌肉（腱）损伤，先天性软组织发育不良或足骨骨折等，均可导致足弓塌陷，形成扁平足。 足弓是由跗骨与跖骨借韧带、关节连结而成，足弓可分内、外侧纵弓及横 弓。 1．内侧纵弓较高，由跟骨、距骨、足舟骨、第1～3换骨和第1～3跖骨及其间的连结共同构成。主要由胫骨后肌腱、趾长屈肌腱、？长屈肌腱、足底方肌、足底腱膜及跟舟足底 韧带等结构所维持。 2．外侧纵弓较低，由跟骨、骰骨、第4、S跖骨及其间的连结共同构成。主要由腓骨长肌健、足底长韧带及跟骰足底韧带等结构所维持。 3．横弓由骰骨、第1～3楔骨、第1～5跖骨的基底部及其间的连结共同构成，又可分为横弓前部及横弓后部。主要由腓骨长肌腱、胫骨前肌腱及？收肌横头等结构所维持。 足弓是人体直立、行走及负重时的装置，其弹性能缓冲地面对身体所产生的震荡，同时还有保护足底血管、神经免受压迫的作用。当足弓的结构发育不良或受损，可引起足弓塌陷，导致扁平足。

6、足弓韧带损伤

你好,从你的症状上看,因过多的活动劳累,造成关节拉伤,右足足弓部位不适有3个月了,这点是可以考虑关节软组织有损伤,现在脚无力,活动受力时,会有疼痛的感觉,这是可以比较确诊是软组织损伤.
软组织损伤后,自身基本是很难修复休息的,你出现关节不适就有三个月,那时损伤并不严重,但是三个月并没有好,反而现在症状加重,这点你是可以了解到的,也可以在网上搜索,就可以看到很多软组织损伤的病例,因长时间没有修复而慢慢加重病情,造成行走和活动的影响.关节因活动而造成损伤加重,疼痛也会慢慢出现(有不少病人会出现关节弹响,或磨损感,无力).
对于软组织损伤拉伤,因为自身较难修复,所以建议你最好能选用中医治疗,如果能选用专业修复软组织的药材治疗,就可以很好很快的治愈,一般治疗在25天左右就可以痊愈,恢复正常.
饮食忌吃公鸡,牛肉和姜,这是经验所得,激素药忌用.
胡氏快速接骨药,祝早日康复.