1、蹦楼梯是剧烈运动吗?对于儿童来说韧带有损伤吗?对长高有帮助吗?
应说不是剧烈运动吧，现在都是在城市里，其实好的运动场所已经越来越少，跑楼梯也可以算是一种不错的方式了，但是要特别注意安全，楼梯不是操场跑道，这个是存在一定的危险的。
2、上楼梯会把韧带拉伤吗?
如果幅度过大也可能会
3、经常爬楼梯会对韧带有损伤吗
除非是运动员锻炼必需，一般平常人不建议做这种锻炼。
其危害在于，会加速下肢关节面上软骨的磨损。
4、韧带拉伤可以爬楼梯吗
没事的，只要不要再去做一些刺激的运动就好了，到时如果韧带撕裂了那就麻烦了，先不要动它等它自己好，但是韧带伤是没那么快好的，每天如果可以的话用冰敷，之后再搽药酒
5、跳楼梯锻炼好不好，有人说会对膝盖有伤害，对韧带有伤害。求理由
跳楼梯锻炼并不好，肯定会对膝盖有伤害，对韧带有伤害。就像一双鞋走的多了鞋底会磨坏。
6、拉韧带前可以爬楼梯热身吗？？？
热身还是做些轻松的运动，起到拉伸肌肉和筋的作用，不要着急，高热量的运动在后头呢
7、忘了下楼梯的动作！！半年前脚踝韧带损伤
前脚掌着地，动作要轻缓！
8、我的女儿不能正常上楼梯和跑步，是韧带断吗？该怎么办？
不一定，磁共振检查后再说吧。专科的查体也很重要，关节外科门诊就诊。
9、韧带拉伤为什么走楼梯都要小心
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。