1、如何将韧带拉松
简洁点就是:方法 循序渐进的强拉!
注意事项 痛也要拉
个人建议 生活中不是必须做什么靠韧带的动作的话不必要觉得不妥!
沉默的大多数<有我>强烈建议 还是多锻炼
2、韧带拉松对身体有影响吗？
不会。但韧带拉松会影响身高！！
满意请采纳
3、我的韧带很紧 怎麼快速拉松？
俗话说“韧带三分靠压，七分考踢”准备活动做充分后压腿，然后踢腿，而且必须每天坚持，否则韧带柔韧性会反弹。
4、怎样把韧带拉松？
这个由于你年纪的原因呢韧带会月来越紧绷不会像小时那样柔软，如果你想韧带好的话，你可以经常练练，没事压压腿，劈劈叉，然后腿向头顶踢都会有帮助我现在就是这样每天都能下下去，你的现象很正常的！望采纳
5、刚拉松的韧带又缩回去了！~这么解决..
不用担心，因为人都是早晨起来韧带很紧，到晚上因为身体活动一天的关系，韧带就会比较好拉，我原来就是，早晨去跆拳道道馆练最早的一场，大概是六点半，拉韧带那个痛苦啊，而练晚场的时候，轻松的很，都没痛和发紧的感觉，这是生理因素，不是你个人问题
你练的已经很勤了，没必要苛求，只要按部就班的联系，哪怕你原来韧带再硬也会有很大改善的，但千万别进行大强度训练，也别在无人指导的情况下进行高难度的动作，一旦韧带受伤可是很难恢复的
6、韧带拉松怎么恢复
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7、怎么判断韧带是否松弛
韧带经过多次扭伤后，就会失去它原来的弹性，变成松驰，韧带松驰就很难治疗，就如弹簧，新的时候弹性良好，随zd着弹簧变性被反复拉长拉松后就很难再恢复专原来的弹性了，韧带的作用和弹簧原理是一样的。 韧带松弛就保护不了关节，关节的稳定性就会降低，走路就会容易出现晃动或错位感，因此也容易扭伤，多次扭伤称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤后就很难治疗。属
8、想把韧带拉松，持续拉了很多天，韧带微痛，需要休息吗？
不能休息，一定要每天坚持。要不就没效果了。一定要忍着疼痛，最好坚持拉成一条直线！！！