1、膝盖韧带手术后康复练习抬腿怎么老是膝盖有点弯曲呢
你说的这种情况是很正常的现象,还是你锻炼的幅度不够。建议你加强功能锻炼。自然会好的。
2、膝盖做过韧带重建手术,然后,每次练回弯的时候,膝盖后窝的筋很痛,怎么回事,求帮助
康复过程中不排除会出现韧带撕裂或者粘连,膝关节的屈伸练是必要的,但要根据个人情况,决定每天屈伸的度数,如果刚愈合就大幅度屈伸就会影响。
锻炼七八天时间短了点,感觉累是正常,韧带修复后可能出现瘢痕组织,可能影响关节活动度,除了康复训练外,建议做一些理疗,例如超短波、红外线、甚至针灸等。
3、前叉韧带术后如何弯腿,每天几次,每次
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4、前叉韧带重建朮后练习弯曲为什么越练越痛苦
有作用的,因为当骨头或是韧带建之后如果你不去练或是动,很容易让你的韧带就停留在重建之后的弹性,骨头也一样,骨裂或是其他重建接骨的时候,特别是关节,如果你不经常动,你会发觉有些动作,想做到以前那样会特别难受。
练习时不要过度,循序渐进。
5、膝关节内侧韧带手术后怎样短时间内弯到
我不是专家,我是病人。我做的是前交叉韧带重建术还有半月板缝合,在北医三院。
我感觉你这个度数不够,我当时屈膝练习疼的受不了,家里人就不太敢使劲给我使劲弯腿,但是不行,每一周都有计划的,屈膝度数不达标是不行的,后来我就去的,医生给我屈膝,医生下手狠,超级疼,但是屈膝练习能很跟进度,前期屈膝练习很重要,你拖得越晚练习起来越痛苦,建议你去复查的时候一定要记得说你的屈膝度数,我感觉你这个差的有点多,可能医生会建议你在进行屈膝(屈膝后记得冰敷)
我当时关节也肿,每天屈膝后都冰敷3次,间隔2小时
萎缩是正常的,属于废用性萎缩,是可以恢复的,1.每天直抬腿,直到力竭再放下,保持每天至少30次。2.大腿肌肉绷紧,保持5秒在放松,每天至少200次。3.踝甭练习最重要,防止血栓形成,这个一定要做,否则血栓形成很危险,真的会要命的。踝甭练习:双脚用力绷直保持5秒,再用力回钩5秒,然后双脚转两圈放松,每天至少500个,这个必须做,超级重要!
等你能走路了,就可以背靠着墙扎马步,这个锻炼大腿肌肉,保护膝盖的,省着走路腿软。
我去年过年前做的,现在他腿还是有一些萎缩,能看出来,不过已经没什么大的影响了。
康复过程很苦,很疼,我天天哭,疼的惨叫,浑身冒冷汗,但是没办法,只能坚持,如果现在偷懒了,很容易酿成大祸,前期屈膝度数不达标,韧带会慢慢的钙化,钙化之后会骨化,到时候那才罪的。
屈膝很疼,但弯不坏,屈膝练习后后半个小时(我是指腿伸直后半个小时)疼痛消失就没事,除非疼痛不消除且难以忍受,那样是出了问题
康复真的是漫长而艰辛的过程,你一定要坚持住,一定要坚持住!
祝你坚强!祝你成功!祝你康复顺利!祝你 忍得住
6、韧带断裂术后五周练打弯原来练打弯挺好练了一周后腿有劲了打不过来弯了这是什
这个情况首先排除是不是韧带再次断裂的,如果屈伸活动可,只是力量弱点是不要紧的,开始别锻炼太频繁,循序渐进的锻炼
7、右膝盖韧带手术康复练习,在家人的帮助下能弯曲到达120度,早晨起来自己只能弯曲到90度,这是怎么回
直抬腿是练习大腿上方肌肉,预防肌肉萎缩,屈膝练习还是必要的,前期的屈膝是要外力帮忙的,不建议自主屈膝练习。疼痛是正常的,直抬腿和踝甭练习不能停。
术后伤口对疼痛感知更为敏感,感觉上是认为在用膝盖用力,但能抬腿还是大腿肌肉用力的,不要怕,直抬腿不会对韧带造成。
康复练习很痛苦,坚持下去,一定要坚持住,祝你早日康复。