1、月经期间，可不可以做拉伸动作
月经期间子宫收缩，盆腔处于充血状态，应该避免做剧烈运动。
2、经期能拉韧带么
劈腿等一切剧烈运动都应该避免，跑500多米如果当时没有出现不适应该没有很大的问题，但是如果长期经期做剧烈运动，很可能会导致卵巢子宫功能失常和气血亏虚的现象。应该适当喝些母鸡乌鸡汤类营养食物。最好使用当归、黄芪、红枣、枸杞、薏仁、百合、党参这些中药来炖，用这样的方式来调理即可。
3、女人月经期间可以按摩腿拉韧带吗?
可以，但是不要做剧烈运动，也不能着凉就是了