1、韧带损伤、左胫腓下关节不稳并关节软骨损伤【韧带损伤、左胫腓下关节不稳并关节软骨损伤】
1、我想你的诊断应该是踝关节创伤性关节炎、踝关节不稳，治疗的方法很多，但疗效都不确定。
2、如果要根治那只有行踝关节融合术了，但你太年轻了，现在如非万不得已，还是先不要做这个手术。
（卢笛大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
浙江省立同德医院卢笛 http://hzludi.haodf.com/
2、左膝关节过伸并且能够一定程度的不稳定，左右摆动
1、膝关节过伸会不会还有其他韧百带的损伤？
回答：看你描述，还可能存在其他韧带损伤，最可能的是后外侧复合体（PLC）损伤
2、会不会只是单纯的度肌肉萎缩？
回答：不会
3、在继续这样下去的话能不能使膝关节完全恢复？
回答：如果合并问PLC损伤，那么必须重建，否则后十字韧带（PLC）必然会失效，膝关节不能恢复。
总之，如你描述答“过伸，左右摆动，去医院检查了做了关节镜说是后十字韧带松弛，内外侧副韧带没有损伤”，提示可能存在或者说不能否定，是否存在旋专转不稳定（如后内的后斜韧带，后外的腘肌腱，腘斜韧带损伤）。属因此，建议请专业的医生进一步诊治。
3、后交叉韧带损伤术后2个月了膝关节还是不稳定 正常吗？
韧带重建后有一抄个：袭紧-松-紧的过程！
但是我不清楚你术后力量练习执行的如何？术后是否有扭伤？
如果这个两个问题都没有问题的话!基本正常的，如果你要放心一点就去医院复查一下！
建议你加强力量训练！
给我加分后我可以给你提供更多训练手段！
4、韧带习惯性拉伤,关节不稳定.如何是好?
根据你的描述，你的情况可以说99%的是韧带断裂，当时你受伤时检查为拉伤就是误诊，你受伤时听到的 咔啦 的声音实际就是韧带断裂的声音 至于你是那一条韧带断裂，但凭你的简单描述是无法回答你的，只有韧带断裂才会造成关节的不稳定和反复扭伤，这种伤的后果是很严重和麻烦的，它会造成关节内的半月板和软骨的破坏，最终导致关节的严重损坏。我强烈建议你一定要做磁共震检查，并去三甲级大医院运动创伤科找个有经验的专业的医师检查确诊，
治疗问题， 这种伤唯一的治疗方法就是手术重建韧带，也就是用自己腿上其它地方的韧带来重建，或者是用异体韧带代替（大医院有供应）
手术的方法可选关节镜手术，这种手术损伤小恢复快，全部费用大概在3--5万
5、膝关节韧带受伤后，出现了膝关节不稳定症状，怎么治疗
建议去复查一个磁共振，看看现在韧带修复到什么程度了。
不过交叉韧带只有分前后，不分内外回，所以不确定答你说的是否是交叉韧带损伤。如果真是交叉韧带损伤，并且磁共振显示没有修复的话，那么建议你做一个手术，重建一个韧带。因为韧带的损伤靠食疗、药物和锻炼都是没有效果的。
6、膝盖内侧副韧带拉伤后不稳定怎么办
侧副韧带呈三角形，分前后两股，起与股骨内髁内收肌结节附近，止于胫骨内髁。前股深部纤维与内侧半月板紧密相连。膝关节完全伸直时内侧副韧带甚紧张，可阻止膝关节外翻或胫骨旋转。外侧副韧带呈束状，起于股骨外髁，止于腓骨头，膝关节完全伸直时，外侧副韧带紧张和骼胫束一起，可以制止膝关节内翻。
侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部，而少有在关节间隙者，这是与半月板损伤的鉴别要点之一。
治疗：
侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷活络、散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。