举哑铃手臂韧带拉伤

1、做了两天哑铃 左手放直没力气会痛 是不是韧带拉伤了

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2、昨天晚上练了哑铃，现在手有点疼是韧带拉伤么？

这是肌肉还在恢复

3、练哑铃肘关节疼痛，差不多一个月了还疼，是韧带拉伤吗

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