1、打羽毛球时肘部韧带拉伤，怎么办?
早期正确处理关节韧带拉伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次拉伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗．经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收．在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性
2、韧带拉伤的症状我4天前打羽毛球把小腿拉伤吃过活血散；骨俞灵胶囊；氯唑沙宗；现虽说肿消了；但还是不能
?
3、羽毛球运动后用右手摸左肩膀，右肩有疼痛感，是得了肩周炎了吗？还是韧带拉伤？
应该不是肩周炎吧，可能是肩袖损伤，可以通过以下方法自测一下：
肩外展：抬高手臂至肩膀，然后打开；打羽毛球的扣杀动作：将肩从外旋迅速转为内旋；屈肘：将手臂抬至肩膀处，然后向内屈肘于胸前。
如果你无法顺利完成上述三个动作，或者在做上述动作时会出现疼痛，说明你可能存在肩袖损伤。
不过建议去医院检查一下，可以早发现早治疗。
4、2014年4月份由于打羽毛球导致左膝盖内侧副韧带拉伤，之后休息不痛又打球，打完球又痛的走不了路，这
不能再打了，简单锻炼吧，已经严重了！年龄大了的话千万不要打了！
5、打羽毛球导致肩膀韧带拉伤，右手抬不起来了，怎么办？
这个我也受伤过,别担心;分两步
第一: 若是最近一两天的话 喷喷云南白药, 还是不错的;若是长时间了用用"黄道益" 多揉多按;用力适中 记得热敷; 每天至少一次; 膏药的话,个人觉得管用的不多~~~ 热敷很重要 因为是封闭的伤
第二:最近一个月最好不要在运动了;等到抬手不痛的时候再慢慢运动,建议先游泳恢复臂力;实在是想打 可以用左手; 呵呵
打球的时候肩膀不需要太用力的,尽量用手腕和手臂的力量;这个可以看看羽毛球教学片;打球的方法和姿势很重要
希望你早点恢复: 要有耐心和信心 心情很重要~~
6、打羽毛球时胳膊肘韧带拉伤怎么办？
打羽毛球时胳膊肘韧带拉伤是常见的，白药短时间减轻痛楚效果好，但不治本，建议你这样做：
1.停止打羽毛球一段时间，直到不痛为止；
2.用活络油搽患处，最好是原产香港的活络油，效果会比较好，比如星加坡红花油，可以到药房选购，没有的话可以去淘堡找信誉好的商家买；
3.找人帮你按摩患处，有条件的话可以找专门的盲人按摩，外加针灸效果更好；
4.用艾条温灸患处，这个非常有效的，我以前的旧患都是这样弄好的。艾条可以活血，药店有买；
5.待韧带好后，运动前一定要充分做好热身，打球时注意手腕发力，平时也可以多做俯卧撑，加强手臂肌肉的韧度；
7、[羽毛球]关于打羽毛球和韧带拉伤的问题
打羽毛球对韧带紧有帮助，但是要在打羽毛球之前要做一些准备运动，比如说转转手腕脚腕 随便挑一挑、拉拉胳膊、 跳跳绳也很容易可以 ，不做准备动作的话很容易拉伤。还有就是打球动作不标准的话，发力不正确也容易拉伤 经常不做运动 突然运动量比较大 也会感觉肌肉酸痛 这都是经常发生的事情。
打羽毛球需要注意的事项：
1.充分做好热身运动。关节、韧带和肌肉是否预热关系重大，哪个部位预热活动不到位，哪个部位就可能受伤。正确的手腕预热动作重点要将(右手持拍)右手臂向前水平伸直，手心冲外，用左手用力往回搬动右手五指，达到拉伸手腕关节和韧带的效果。另外，腰部、腿部各个关节、脚踝、跟腱、肩、肘关节也要进行充分的预热。
2.打羽毛球时使用各种护具，如护腕、护肩、护膝、护踝等，可起到一定的防护作用。
3.选择合适的场地和球鞋。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性。
4.打完球不要马上就走，要进行充分的放松，对恢复肌体及各部位关节、韧带的积极作用。
5.不要“带伤上阵”。