1、12岁拉韧带可以吗？
没事，以前练过，只要循序渐进就不会有事的
2、12岁女孩怎样拉韧带
请不要顺便使用蛮力拉韧带，这样的话很容易把韧带拉伤。韧带出只有很少的血液通过，拉伤后很难愈恢复的。最好的办法就是用正确的方法练习瑜伽，这样可以慢慢的增加身体的柔韧性。瑜伽锻炼的是肌肉的肌腹，延展肌腹增强它的任性，只要方法正确，是不会损伤韧带的。韧带是用来捆绑人体骨骼，使其稳固的，如果用蛮劲把它拉开，就会让它变长而没有任性，会直接影响到骨骼的稳固性，所以请一定要慎重选择合适的练习方法。
3、12岁女孩学跆拳道晚不晚，拉韧带和压腿是必须的吗
我就是12岁开始练跆拳道的，现在黑带一段，练的怎么样，好不好，都看你怎么想的，如果要想专练得有攻击性，防属身，比赛，当工作什么的，那拉个韧带，压个腿，不过咬咬牙的事儿，因为我们都还年轻；你只想强身健体，减肥，锻炼一下的话，便不用那么刻苦，但不管什么，坚持一定有收获，只要你付出，就一定有