1、肘关节韧带能不能自行恢复？
你好，韧带、软骨、半月板属于软组织范畴，一旦损伤自身是很难修复的，如果不治疗，基本上是不能自行恢复的，因为在骨外伤中，难治的不是骨折，而是关节的软组织，软组织损伤越早治疗恢复越好，时间耽误越长治疗就越难，你的问题属于韧带损伤，韧带损伤靠强制锻炼来恢复是十分错误的，这样只会加重韧带的损伤。
要彻底修复受损伤的韧带，目前唯有中国的中药才有希望，因为只有中药才能帮助损伤的组织在短时间内快速生长修复，早期（1至3个月内的伤）韧带损伤，治疗大概需要30天左右可基本痊愈，超出三个月以上，治疗就有一定的困难。你的问题仍属于早期，希望抓紧时间治疗。
胡氏骨科祝你早日康复！
2、怎么有效的锻炼胳膊的韧带、柔韧性、要简单实用的、谢谢、
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松） 二、就是拉韧带了。又分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。 三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿） 四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
3、手肘韧带受伤如何恢复
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
4、肘关节韧带粘连半年了，每天做半小时康复训练～有可能恢复么？
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5、手肘弯曲后如何复原
你好 你是手肘关节上一点部位骨头断裂，不是手肝关节，关节附近的骨折，都会损伤到关节的韧带，也就是俗称的筋，筋有损伤就会影响到关节的弯曲，所以你的关节弯曲就出现受限，加上上石膏时间过长，就更会影响关节弯曲，出现僵硬。 你现在的问题主要是骨折和关节韧带损伤这两方面的问题，对于骨折，你采取的是医院里的西医治疗，上石膏固定后让断骨自行慢慢生长，骨头自身生长是很弱，所以仅是一个月的时间断骨是不可能愈合的，因此，你现在需要治疗的是先让断骨愈合，然后再治疗修复损伤的韧带。韧带再生极弱，是不可能用长时间来愈合康复的。西医目前还没有药物来帮助断裂的骨头和韧带生长修复，所以只能让病人长期的静养或锻炼当治疗，这是不行的，对于任何损伤的组织，治疗的重点是让损伤的组织快速生长，这样才可以愈合康复，治疗的重点不是固定，不是静养锻炼，更不是消炎止痛，而是让其损伤的骨头和韧带快速生长才可以痊愈。建议你选用中国传统的中医治疗，通过用药物来帮助损伤的组织快速生长达到愈合，专业治疗骨外伤的中医，治疗你这样的骨折问题一般在25天就可以痊愈，治疗一处韧带损伤（关节弯曲受限）在25到30天左右可以痊愈，关节弯曲恢复正常。未治愈前，饮食忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，以免造成骨头病变，忌过早活动患处和强行弯曲关节，这只会加重损伤。中医胡氏骨科祝你早日康复！ 你好 你是手肘关节上一点部位骨头断裂，不是手肝关节，关节附近的骨折，都会损伤到关节的韧带，也就是俗称的筋，筋有损伤就会影响到关节的弯曲，所以你的关节弯曲就出现受限，加上上石膏时间过长，就更会影响关节弯曲，出现僵硬。 你现在的问题主要是骨折和关节韧带损伤这两方面的问题，对于骨折，你采取的是医院里的西医治疗，上石膏固定后让断骨自行慢慢生长，骨头自身生长是很弱，所以仅是一个月的时间断骨是不可能愈合的，因此，你现在需要治疗的是先让断骨愈合，然后再治疗修复损伤的韧带。韧带再生极弱，是不可能用长时间来愈合康复的。西医目前还没有药物来帮助断裂的骨头和韧带生长修复，所以只能让病人长期的静养或锻炼当治疗，这是不行的，对于任何损伤的组织，治疗的重点是让损伤的组织快速生长，这样才可以愈合康复，治疗的重点不是固定，不是静养锻炼，更不是消炎止痛，而是让其损伤的骨头和韧带快速生长才可以痊愈。建议你选用中国传统的中医治疗，通过用药物来帮助损伤的组织快速生长达到愈合，专业治疗骨外伤的中医，治疗你这样的骨折问题一般在25天就可以痊愈，治疗一处韧带损伤（关节弯曲受限）在25到30天左右可以痊愈，关节弯曲恢复正常。未治愈前，饮食忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，以免造成骨头病变，忌过早活动患处和强行弯曲关节，这只会加重损伤。中医胡氏骨科祝你早日康复！
6、手肘脱臼后伸不直如何做康复锻炼
绝对不要做力量运动！自己用手指点按手肘附近的穴点和痛点，注意身百体耐忍度。恢复期因人而异，大约要二三个月，当然不能打球了，这段度时间多练练另一只手的基本功吧。就算是过了恢复期也不能在短期内知再受伤，道不然很容易导致习惯性脱臼，那恢复起来就非常麻烦了！所以在以后的相当长的一段时间都要版特别注意受伤部位，打球别再拼命了，多用用技术吧。
最好再照一下片子，权仔细看看手肘的复位情况怎么样。
7、怎样将肘部韧带拉直？
1、一般情况：您好，不知道你的肘部骨折的时候，医生的诊断是什么？有明确的诊断吗？比如：尺骨鹰嘴骨折、肱骨内上髁或者肱骨外上髁骨折、肱骨髁上骨折等等。损伤的时候有无神经、血管损伤以及伤处的软组织情况怎样？有无手术治疗。目前有无手指头麻木等情况。 2、分析：根据你所说的情况看，估计您没有手术治疗，单纯石膏固定的，一般肘部固定要求是3周，近一个月的样子，但是当石膏去掉后，应该有意识的功能锻炼，锻炼时间至少也要3周以上，甚至更久点。一般情况下能恢复关节功能。但是您从06年到现在已经两年多的时间了，仍然没有甚至，已经发展成所谓的“肘关节僵硬”锻炼伸直有些难度，但是如果坚持伸直锻炼，忍痛，应该还有希望，同时配合药物治疗。 3、肘关节僵硬治疗分析：一，非手术治疗：药物治疗常用于肘关节周围损伤致僵硬的预防。二嶙酸盐 、非瑙体类抗 炎药等均可起预防和治疗作用 。乙酞水杨酸及环氧化酶-2抑制剂可在一定程度上预防肘关节炎所致僵硬，类固醇类药物也有助于缓解病情恶化，而两者合用则有利于急性炎症的控制，防止僵硬的产生。二、手术治疗：包括：肘关节松解术、关节镜下肘关节松解术（微创手术） 4、结论，对于您的这种情况，最好自己有意识的功能锻炼，目前您的情况锻炼有点困难，会产生疼痛，但是嘴还是忍痛，每天尽量用另一只手帮助患肢锻炼。配合一些放松肌肉韧带的药物热水泡洗。努力吧。一切都会好的。
8、肘部脱臼后如何进行康复训练？
虽然关节活动受限,但也要坚持锻炼,每天练习肘关节的活动度。拿分健侧做对比，练习弯身，练习的时候要有一定痛感！但不能暴力，可以配合热敷理疗对肿胀的消除有一定帮助！呵呵！希望采纳！祝你早日康复！