1、韧带拉松怎么恢复
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2、脖子后面的韧带拉长好几年了，导致现在得了颈椎病，我该怎么办
你好：如果出现头晕或上肢尺侧神经疼痛，一般可去医院组颌枕带牵引法，带颈托或围领，推拿按摩。理疗，平时在工作中定时改变姿势，做颈部柔软活动及上肢运动，有利于颈肩肌肉驰张，的调节好和改善血循环，在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。
3、请问颈部肌肉韧带的劳损需要多久能恢复？
就是静养，不要过度运动，注意适当休息，饮食上可以多补钙、补蛋白，含胶原蛋白的可以多吃些，俗话说吃什么补什么。慢慢来，这病不能急，要慢慢养的，改掉以前不好的习惯，在外伤中，肌肉韧带劳损一般没有什么特别快特别好的办法。
4、韧带拉松了会长不高么?
拉韧带对弹跳有绝对的好处。因为松弛的韧带可以令你做出柔韧有余的动作，（你有见过不会一字马的舞蹈员吗）同时也减少受伤几率；其次，拉松韧带可以更大限度的发挥你的弹跳力，用一个比喻来形容，没有松弛的韧带是固体，当你对它施以一定力度时，它会烂；适当松弛的韧带是液体，不管你怎样对它施力，它都应付自如。
5、刚拉松的韧带又缩回去了！~这么解决..
不用担心，因为人都是早晨起来韧带很紧，到晚上因为身体活动一天的关系，韧带就会比较好拉，我原来就是，早晨去跆拳道道馆练最早的一场，大概是六点半，拉韧带那个痛苦啊，而练晚场的时候，轻松的很，都没痛和发紧的感觉，这是生理因素，不是你个人问题
你练的已经很勤了，没必要苛求，只要按部就班的联系，哪怕你原来韧带再硬也会有很大改善的，但千万别进行大强度训练，也别在无人指导的情况下进行高难度的动作，一旦韧带受伤可是很难恢复的
6、颈部肌肉和韧带感觉紧，一直紧到后脑勺，到骨科，医生也说颈椎问题也不大，紧的时候还很困，有跟我一样的
抽空放松放松，不要太辛苦。我有过类似的症状但早期没注意调节，后来发展到整个头部、肩周很是痛苦，CT、核磁都搞了多次也没查出所以然，经过四五年的调节和治疗现在才有所好转。
7、脖子韧带紧绷怎么治疗
颈部韧带损伤以后会导致出现疼痛，你可以做一下局部热敷和按摩，外用膏药，可以用烤灯照射，并且服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，好好休息段时间，避免颈部过度的运动，逐渐就可以恢复。
祝早日康复。
8、脖子韧带拉伤
脖子大概是一个月以前弄伤的，是怎样拉伤的也不知道.
你没明显的拉伤活动啊，应该是颈椎病
用杭白芍30－60克，生甘草10克，木瓜10克，威灵仙15克。 葛根30克、姜黄10克；
气虚者加生黄芪15－30克；
疼痛剧烈者加桃仁10克，红花10克。
9、想把韧带拉松，持续拉了很多天，韧带微痛，需要休息吗？
不能休息，一定要每天坚持。要不就没效果了。一定要忍着疼痛，最好坚持拉成一条直线！！！