1、假如一个人练了几年太极拳，中间隔半年不练，功夫会消失吗？就像拉韧带，几天不拉，就会退回原位一样？
功夫会减弱，但不会消失。就像游泳，几年不游，可能费力游不远，还是会的，练一练可恢复。
2、一个人有什么方法拉韧带？
拉韧带是要靠每天一点点的做到的 一下子拉不开 因为太僵硬了 就算拉开也只会痛死你了 建议每天早上起来先压腿 然后试着劈叉 先试着劈竖叉 两边都要 一点点往下压 这需要考验你的耐力 能劈竖叉就练劈横劈 如果你劈横叉了 那说明你的胯部就打开了 那你的腿部韧带肯定能拉开
3、自己一个人在家怎样拉韧带，简单又有效。我不怕苦的。
一、 正压腿
面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。
二、侧压腿
侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，脚尖稍外撇，另一腿的脚跟搁于肋木上；右臂上举；两腿伸直，立腰开髋，上体向脚尖侧压。练习时，左右腿交替进行。
三、后压腿
背对肋木或一定高度的物体，两手叉腰或扶一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直；上体后屈并做压振动作。练习时，左右腿交替进行。
四、仆步压腿
两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
五、竖叉
两手左右扶地或自然下垂；两腿前后分开成直线，前腿后侧着地，脚尖勾起，后腿的内侧或前着地；上体向前振压。
六、横叉
两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。
七、盘腿前俯
两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。
4、一个人在家怎么拉韧带
练过“吻靴”吧？
用类似的方法吧，拉韧带一个人就可以做到吧。通过站立并拢双腿用力下压，或者借助上半身，坐在床上，张开双腿上身向前压迫双腿都是不错的方法。
5、一个人的韧带很硬，拉韧带是不是很痛苦
是的，我朋友因为被教练逼着做韧带运动哭了一下午……但是成功之后效果很好，可以一字马呢！
6、怎么自己一个人拉韧带不会拉伤，可以下竖叉和横叉大概要多久
踢腿、压腿、劈叉的综合训练方法：
溜腿，目的是热身，把腿溜活了可以防止拉伤，方法是正踢、侧踢、倒踢；压腿，正压要求把腿放到架子上腿绷直，脚尖回勾，头部弹性前颤，侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖，要求同上，后压脚面反压在架子上，两臂维持平衡，头部后仰，弹性下压，压腿后也要耗腿，就是在压腿到位的情况下，控制住这个状态，尽可能多坚持些时间！下一步练劈叉，劈叉的时候，最好横叉竖叉交替进行，弹性下压配合‘耗’压，能相互促进！要点：循序渐进，不能靠猛力蛮压，否则容易造成无谓的受伤。以上几种方式配合搬腿训练，每天坚持进行认真的做，训练量以早晚各一个小时为好，平时尽可能不要间断！至于多久练成，和你的年龄及实际训练情况而定，根据你提供的年龄（13岁）通常两个月之内能练成！
注：
现在是冬天，练武要注意保暖防止冻伤，练功前应做好热身活动，防止拉伤！
7、自己一个人怎么给自己痛苦压胯部
刚开始拉韧带的时候要热身，跑步是不错的方法。先慢跑3分钟，再加速跑两分钟。接着做几组高抬腿，出了汗以后就原地坐下，双腿伸直，抖几下，做放松。然后把左腿放右腿膝盖上，用右手帮着活动一下左脚脚踝。活动完后，用左手上下震压左脚膝盖。活动开了以后，把左脚放下来，左脚的脚掌贴右脚大腿内侧，尽量往里点。然后把身子往前压，试着用鼻子去碰右脚膝盖，然后下压停住，双手试着去抓右脚脚跟。
接着把左脚往后拉，呈跨栏步（脚掌内沿、大腿内侧贴地，胯打开至少大于90度）。然后向前压2下，向后转腰转2下，连续做几次。然后往前停住，向后转、停住（试着用左手肘关节撑地），向正前方下压（双肘关节撑地），往后躺（这时候会感觉左大腿肌肉发胀）。然后把身子撑起来压胯，肘关节可以撑在地面上。左腿膝关节和右脚掌内侧着地，上下震动下压，胯打的越开越好。然后慢慢的把上身直起来，腰挺直，双手放到自己的大腿双侧。
做完后，换右腿做同样的动作。左右腿都做完后，盘坐，把脚掌与脚掌相抵，脚跟往里收。然后努力用自己的鼻子去碰脚尖。同时尽量试着使双侧膝盖去贴地面。
这些都是劈叉前的准备活动，然后就是竖叉、横叉。竖叉动作要领：前脚脚跟着地，后脚脚背贴地，竖直下压。横叉动作要领：双侧脚掌内沿着地下压。谢谢，采纳
8、怎样一个人拉韧带（韧带不好）图解
这个图解太多了。去网上搜下，有很多专门讲各种方法的。