1、膝关节十字韧带损伤如何判断？
一 急性损伤史：单纯的前十字韧带损伤都有明显的受伤史，运动员常有关节内组织撕裂感。二 疼痛：疼痛较重时可出现肌肉的保护性痉挛从而使患肢处于屈曲状态。三 关节不稳：不能完成正在进行的动作。四 肿胀：程度不一，部分断裂时出血较少，肿胀也较轻。五 检查：“抽屉试验”是检查前十字韧带损伤的最有效的办法，伸直或屈曲150度以上时，阳性则说明后外束断裂；屈曲90度时出现阳性是前内束断裂的标志；若两种情况下都呈阳性则为全断裂。六 鉴别诊断以上两种情况时抽屉试验也可出现阳性反应，需作鉴别。1 膝的前外旋不稳：主要是由国肌腱受伤造成的，鉴别的方法是将足稍外旋，再检查。2 膝的前内旋不稳：内侧副韧带损伤时可出现，鉴别的方法是将小腿内旋后再作检查。
2、膝关节后十字韧带断了和损伤
膝关节软组织损伤无外乎2个韧带,一个软骨,一个神经.
1.内外侧副韧带,前叉后叉韧带(实际是版4个)
2.半月板(其实也是权2个,内外侧各一个)
3.腓总神经.
石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.
其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持!
可以做2个项目,一是股四头肌锻炼,其实这应该是你在石膏固定时就开始做的,因为长时间卧床,肌肉会废用性萎缩,所以每天躺在床上,抬高患肢,
抬到最高后,坚持十秒钟,在放下.一天3次,一次100下.这样还有个好处,有利于消肿.
二是,把腿放在床边,让小腿自动下垂,锻炼膝关节弯曲功能,还可以让家人帮助轻轻的压,使弯曲程度更大.这个要量力而行,循序渐进,不要求一天做很多次.
问题是你从受伤到现在已经真的有三年了吗?还是现在这个水平吗?
3、各位帮我看看是不是十字韧带受伤了
自己做一个半曲腿旋转膝关节动作，如有明显疼痛，可能为半月板损伤，如半曲腿（30度）使劲向前拉小腿，如有明显活动感，可为前后交叉韧带损伤，即十字韧带损伤。需到医院详细检查并进行严格治疗。
4、十字韧带断裂？
膝关节的十字韧带断裂在临床工作中经常发现，这是由于较为严重的膝关节暴力损伤而导致，一旦膝关节的十字韧带断裂，势必会导致关节功能不稳。膝关节的十字韧带在关节的稳定性系统中非常重要，其中前交叉韧带是避免膝关节过度向前的韧带，而后交叉韧带是避免膝关节过度向后的韧带，前后交叉韧带组成十字韧带，维持膝关节的稳定性。所以十字韧带断裂之后一定要做关节镜进行韧带重建术，但即使做了手术治疗，膝关节的稳定性也不会有正常的膝关节那么好。