1、十字韧带断裂还能运动么
十字韧带断裂还能运动么
十字韧带断裂，则属于软组织的永久性伤害，断裂后的十字韧带只能慢性恢复，所以一般恢复期很长，而且新的十字韧带生成后也会因为上一次断裂而留有旧患容易再次断裂（详见朗拿度的伤），这类受伤的运动员倒不会有什么心理阴影，但是由于韧带有旧患容易伤患复发，因此在以后的岁月里，由于高运动量的原因很容易又会受伤，所以一般这类运动员特别是速度型的选手（如姜宁等）都会有较大的影响！
2、如果脚以前受过重伤并做过手术，还可以继续练跆拳道吗？
这个看脚的恢复情况，练之前最好专门的检查下脚的恢复程度，然后在专业人士的指导下进行练习。
练习跆拳道应该注意：
1.将学习和创新的关系把握好。学习就是为了想要提高，要好好学习国外跆拳道先进的技术还有训练方法和手段，与此同时，不要肓目跟风，迷信他人，在虚心学习的基础上，更要提倡自力更生，自我创新，只有遵循这样的原则，才可以追赶上世界一流的水平，才可以让我国的跆拳道项目发扬光大。
2.鉴于基本技术在跆拳道技术中的地位还有作用，教练员运动员务必要认识到跆拳道比赛的关键得分手段的灵魂是技术，训练上务必要进一步提高基本技术的速度、力量、准确性、击打效果还有技术细节等，务必要完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格和特色的创立，务必要在扎实的基础之上做，别盲目追求高难度，只有如此才可以少走弯路、世界水平的选手也是通过坚持不懈的艰苦训练得来的，也就是那句“冰冻三尺，非一日之寒”的应验。
3.训练方法与手段务必要围绕两个关键点，也就是基本技术是基础，核心是实战能力，只有将实战这一核心牢牢抓住，才可以及时讲训练的方向把握好，各阶段的目标要调整训练，才可以把训练中得到的技术应用到实战上去，并一举获胜。
3、孩子脚筋断裂 还可以练跆拳道吗?
首先先要调养好了，这个期间是不能再次
拉伤
的。其次要逐步的恢复活动，避免经常不运动出现
肌肉萎缩
。一般来说，出现这么严重的
运动性损伤
，跆拳道这种需要高柔韧强度的运动还是不要参加了。
4、十字韧带撕裂还能打球吗？
十字韧带撕裂极难愈合,因为半月板血运极差,绝大部份为无血管区,只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应.
注意
1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.
2,外敷济愈堂月板健骨舒络贴，注意上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤.
3,篮球是绝对不可以的了.别再跳了,好好养好它!不然会越来越严重,腿会很疼,走不了路的!别开玩笑哦!
5、韧带太硬能练好跆拳道吗？
当然可以拉开，只不过比20岁左右的时候要难多了，但是也不是什么大问题，关键在与你能不能坚持的压腿。
每天要坚持下叉，每次下的时候一定要下到腿开始有痛的感觉（不是痛的受不了哦，太过的话会拉伤的，自己把握），再在这一状态下坚持大概8个8拍。下完叉后起来马上正踢，左右腿各8个8拍。每天要比前一天多下去一点点。下叉前记得先压压腿把韧带活动一下。
拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用 肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而 逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)， 只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地
急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。
替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的 群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要 靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷 抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动
作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失去平衡，也会使之受伤。
6、韧带拉伤怎么办，还可以继续练跆拳道吗
可以继续练习跆拳道。
练跆拳道的时候腿部韧知带拉伤24小时前冷敷，之后热敷或按摩。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血，同时立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的道目的。 然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀，经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时才可用温热毛巾热敷或按摩以内消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长容，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
7、膝盖十字韧带重建后能练跆拳道吗
练啥跆拳道啊，去练传统武术吧，跆拳道，，，中看不中用，，
8、孩子脖子十字韧带错位多久可以练跆拳道
亲爱的，如果忍痛用跌打损伤的外用药物及时按摩推开在贴点膏药三天就不会那么痛了，一个星期就可以活动了，两个星期就可以练跆拳道了，祝宝宝早日康复。😊😊