1、左手腕韧带修复手术怎么锻炼
你好！你做了后交叉韧带断裂修复手术，7周的时候拆除了支架，现在活动的时候疼痛，是正常的，因为长时间的休息制动，会产生肌肉。韧带的粘连的情况，所以会疼痛及活动的功能的障碍。 暂时主要是每天给予热敷理疗，然后按摩，促进软组织的软化剂血液的循环，慢慢的被动的活动，每天锻炼一点，循序渐进的锻炼，不能急，然后再主动的锻炼。 no29
2、手腕韧带怎样可以安全有效的拉开？？？
经常伸直手，我是的，所以手很长，没事伸伸，睡觉伸伸，而且要有点力，听到有点声音那就是成功拉，长期即可有效
3、手腕韧带拉伤能自愈吗
能，但要用一些药物帮助恢复。可局部外用，消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂、三七活血膏等，配合局部的理疗和按摩，同时口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，采用毛巾热敷疼痛部位，减少患肢活动，注意休息，这样有助于早点恢复。
4、练手腕韧带拉伤需要多久能恢复啊？
主要是看损伤的情况，如果严重的话，五天之后可能没有特别大的一些改善，如果症状轻的话，状况可能会得到一些缓解。建议还是去医院检查一下具体的情况。同时也要注意这段时间的休息情况，不要做一些剧烈的运动，同时也要注意可以做一些轻微的运动。以便更好的恢复。
5、左手腕韧带拉伤怎么办
就是拉伤啊~ 或者说是扭着了，手腕这个东西是非常灵活的，如果扭着了肯定是用力过猛或者用力不对，一旦拉伤就很难恢复，因为手腕不想其他部位可以静养，手腕在无形当中已经活动了，所以不好恢复，再加上你的手腕有旧伤，虽然好了三年了但是病根还是有的。所以还是以养为主，尽量避免用力或使劲发力，能不动尽量不动，实在不行用一个护腕也可以避免受风。在有就是可以用外用的活血的要擦一擦促进血液循环。 你不用担心，我曾今跟人掰腕子手扭了一下都缓了一个多月才好的，你就别担心了。最后祝你早日康复。
6、手腕韧带拉伤的主要症状是什么？
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
7、手腕韧带
你的那位置应该是 腕关节三角软骨
跟我半年前伤的地方很像 伤的情况也基本一致
若是韧带 应该是 腕尺侧副韧带
用热水泡会活血，当然舒服。建议早治疗，早期治疗很关键。
否则腕关节是很难好的一个地方。
你那多长时间了？
早期建议做腕关节固定4到8周。
可适当做些理疗。
不懂的可以继续问，若有时间再给你回答。新注册的号，就是准备专门回答运动损伤方面问题的
8、手腕韧带拉伤一般多久能好？
我是上海交大医学院的研究生，应该知道一些吧，呵呵。就是韧带拉伤的话最好避免手腕过度活动，不然影响韧带的愈合，一般3个月会好的，差得话半年应该就会好起来。别担心，肯定会好起来的，这又不是什么大毛病，呵呵。
9、手腕处的韧带松弛怎么办
你好，根据你的这种情况，你的手腕可能需要通过手术来治疗。通过钢板内固定术，如果韧带有撕裂或者是断裂，在手术的同时进行缝合，手术后通过石膏来固定。