1、脚踝扭伤后久肿不消，有类似经验者进。
一定会好的，不过需要恢复一段时间。运动后发热是由于局部淤血造成的。看来你是韧带受伤了。如果只是韧带扭伤则需要进行针对性消肿治疗，晚上用热水泡脚10钟左右，在水中可适当按摩，然后可用红花油一类的药物涂抹患处在进行按摩，力量要适当以患处发热为宜（但也不要因为怕痛而太轻，要不就达不到效果哦）。白天可以使用针对崴脚、扭伤的膏药，药店就有卖的很方便，效果也很不错。
但是必须要好好治疗不能心急，如果恢复不好的话很容易崴脚，如果反复几次崴伤的话，就很容易变成习惯性的了，那样就很难治疗了。
如果害怕再崴伤可以买个足踝护具，药店或体育用品店就有卖的。
再次提醒一下噢，这次必须等肿痛现象完全消失后才能运动了，要不时间会越来越长的。
2、脚踝韧带损伤三个月后不肿胀了脚背痛为什么
和你同样的伤
大概过了2个月脚才能进行基本的运动 半年多才恢复正常
你这个是正常现象..我当年脚咨询过医生 医生说脚不能象内移动是因为大脑感觉脚还没有恢复完全所以强迫性让它不移动 别担心了
3、五天前把右脚踝韧带拉伤了，到医院打了石膏！当时肿的厉害也紫了！现在右脚不能放低，一低就充血肿胀！
这是一个正常的体位性变化，踝关节损伤，周围软组织水肿，体位过低会加重肿胀，平时多平躺，把患肢抬高。而且你最好是能拍一个核磁看看韧带是单纯拉伤还是断裂，如果断了，最好就是手术了，要不等半年以后长好了，踝关节的活动也会受影响。
4、脚踝韧带拉伤软组织肿胀怎么办
组织(软骨,韧带)损伤引起,要知道软组织损伤本身是很难修复的,因为韧带一旦断裂拉伤就会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来,如果没有及时的对症治疗,单靠休息是远远不够的,时间拖得越久越难医,再加上过多的活动,就会使软骨和韧带更进一步的损伤,建议中医治疗,选用对身体没有副作用的野生中草药外敷修复软组织,一般10天左右就可见效,疼痛明显减轻80%左右,软骨治疗需要30天左右,韧带治疗需要20到30天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动,更不能过多锻炼,以免加重软组织的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜.
5、脚踝韧带撕裂会痊愈吗
踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤,滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀,淤血.如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退.这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛,肿胀,行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应.韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,是由于损伤致使大量的毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,淤积成肿胀,疼痛,瘀斑等,所以治疗应以舒筋活血调节疏通微循环为主,只要微循环畅通了,肿胀,疼痛,积於等就可消失,肌体也就会随之康复.建议中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复!
6、脚踝韧带及周围软组织肿胀，两年多了还是很累、很酸怎么办
骨病21097957，可以试试贴膏药的
7、脚踝韧带撕裂怎么办？
。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。
8、左脚踝外侧韧带撕裂，脚踝一周和脚掌肿胀
这样的外伤造成的肿胀可以采用冷敷治疗就可以了不要吃辛辣、刺激、油腻的食物
要吃粥类食物保持大便通畅预防上火吵过3天就采用热敷和服用消炎药物