1、哪些食物对韧带有好处
饮食适宜：1宜吃富含胶原蛋白的食物；2宜吃富含促进伤口愈合的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。
肉皮 肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质，可以促进增加韧带的韧性。
芦荟 芦荟具有促进损伤组织细胞的生长，软化皮肤，促进伤口愈合等优良的功效。
牛奶 牛奶是富含优质蛋白质和多种人体必需的微量元素的食物，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢等功效。
2、吃什么食物有助于韧带的柔韧性增强？
这个问题有点难回答，但我还是想要冒这个险回答，看你给不给我分啦,如果你是一个正常人，你无需去吃什么来保养韧带。只需要好好锻炼身体就好啦。但记得锻炼是对韧带等组织有帮助的，但也是容易在这个过程中受伤害的。所以是适度的锻炼。如果你是韧带损伤在保守治疗的话，你要加强肌肉力量，而不是靠吃东西来恢复已经损伤的韧带。
如果你是韧带重建术后的患者，你就要听大夫的话，好好练习伸屈及肌力。
最好，如果你硬要说吃什么对韧带好的话，那就吃鹿劲吧。药店里有卖的，用水泡软切成小断，煮米粥的时候一起煮着吃。OK！
3、有什么食物有利于韧带的延展性？什么不利呢？
没听说过。先跑步热身再拉就比较好。这不是一天两天能拉开的。要经过长期的训练。循序渐进。
4、哪些食物能增加韧带强度
含有蛋白质高的食物都可以增加韧带的弹性。因为我们人体除了尿液和胆汁不是蛋白质做的。其他的都是由蛋白质合成的。那你生活中就要多摄入鱼肉豆蛋奶等食物 这些都是含有蛋白质很高的食物。而且脂肪的含量很低！韧带的弹性也在于平时的锻炼。平时锻炼的时候多注意韧带的拉伸。这样就会保持很好的身材！希望你的每天都充满欢声笑语
5、什么食物对韧带生长有好处？
一般来说韧带的血供是相对较少的，也就是说你吃什么都没什么用。
6、吃哪些食物可以保养关节
深海鱼和柑橘等抗炎食物。关节炎是身体发生的炎性反应，前列腺素是引起组织炎性反内应的元凶容。三文鱼等深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸可阻止前列腺素产生。此外，樱桃和柑橘等食物不但可加强关节内胶质的弹性，还能抑制关节炎性反应。
芒果和猕猴桃等抗氧化食物。含抗氧化剂的食物可对抗自由基，减轻关节负荷，主要包括含类胡萝卜素的食物：芒果等；含维生素E丰富的食物：腰果、花生等；富含维生素C的食物，猕猴桃、鲜枣等。
卷心菜和萝卜等有助关节软骨修复的食物。卷心菜、西兰花、萝卜等十字花科蔬菜富含的有机硫化物可以强化韧带的强度，增加关节润滑黏液的分泌，协助软骨组织支撑身体。
7、吃什么对韧带好
这个问题有点难回答，但我还是想要冒这个险回答，看你给不给我分啦。
如果你是一个正常人，你无需去吃什么来保养韧带。只需要好好锻炼身体就好啦。但记得锻炼是对韧带等组织有帮助的，但也是容易在这个过程中受伤害的。所以是适度的锻炼。
如果你是韧带损伤在保守治疗的话，你要加强肌肉力量，而不是靠吃东西来恢复已经损伤的韧带。
如果你是韧带重建术后的患者，你就要听大夫的话，好好练习伸屈及肌力。
最好，如果你硬要说吃什么对韧带好的话，那就吃鹿劲吧。药店里有卖的，用水泡软切成小断，煮米粥的时候一起煮着吃。OK！
8、吃什么可以促进肌腱，韧带的愈合啊
如果是 肌腱，韧带伤除了可多吃营养丰富的食物外可多吃鸡爪，鸡翅，羊蹄，牛蹄，最佳的方法是用这些食物炖汤喝效果最好，对肌腱，韧带伤恢复效果最明显和快速，希望我的答案对你有帮助。