1、学跆拳道在搬腿时,胯部韧带咔嚓一声就响啦,
有时候搬腿格拉响是正常的， 在做这些的时候，前面必须做好热身活动，比如跑步、踢腿（就是左右一次，抬到肩膀一样高），然后是青蛙式的。。。 必须把腿部的韧zd带弄开，放轻松，再劈叉，这样会很好的。。。 如果是大腿内部那里疼的话，就是韧带拉伤啦， 你不想休息。。带点万精油什么擦擦，前专提是要擦得热乎乎的。。其次多揉揉。。如果你要参加比赛，也免不了要练习打实战。。 打完比赛必属须得去看看的 反正自己注意点哦，身体重要， 这也是我亲身经历。。嘿嘿 好了 望采纳哦···
2、十字交叉韧带手术一年后嗯膝盖里面咔咔有响声是怎么
建议医院复查关节核磁检查，考虑不排除创伤导致骨关节炎症可能。
3、膝关节有很小的咔嚓声，我以前确诊过副韧带损伤，现在偶尔会疼痛 是怎么回事？如题 谢谢了
膝关节增生 伴有滑膜炎
麻烦采纳，谢谢!
4、膝关节扭伤有一年了现在还没有好，感觉半月板松动了，跳一下就会咔嚓的响，但是不痛是怎么回事？？
我是搞体育的.我是在放假的时候滑雪摔伤了膝盖,当时能走动,以为没什么事呢.2个星期后肿的不能伸也不能玩结果才去看医生了.结果做了个磁共振知道韧带软组织骨头都伤了.现在还家里养的呢,你现在主要不知道到底是哪伤了.已经算是旧伤了,建议你去医院做个磁共振确定一下到底是哪的伤,看看伤的情况.如果挺严重了应该及早治疗.不要影响了你以后跳舞,希望你没事.祝你早日康复!
5、练舞蹈撕腿时咔嚓一声响，也不清楚是哪里响。当时是不疼的，过后有点疼。持续两天左右，后来又不疼了。
忍着不然放弃！没有完全不疼的办法，不过在此之前，可以先做大量的热身运动，痛感会减轻许多！