1、当敲击膝盖下韧带时,踢腿动作的发生受不受意志的控制?
当然受大脑控制了百。如果你在被敲击之前就有意识到,并且努力不让度腿动的话就可以。这也是为什么生物书上建议让别人敲的原因。问在膝跳反射后还有一个实答验,就是让你尝试阻止膝跳反射的,说明的内道理是大脑是高级神经中枢,是可以容控制低级神经中枢的。
2、轻微敲击韧带时,踢腿动作会不会发生
压腿、耗腿然后踢腿时候韧带侧感觉痛是正常的,但注意不要是感觉很剧烈的撕裂似的痛,那就可能是拉伤了,需要暂时减缓甚至停止压腿,等恢复后再进行。
原理:压腿是必须循序渐进的,通过压拉使得局部韧带、肌肉轻微内部组织拉长甚至产生微伤,然后1-2天内自然恢复,再压再微伤,又再恢复,这样不断循环,积累时间长了象拉得次数足够多的橡皮筋,韧带也就松了。所以过程中感到因微伤产生疼痛是正常的,需要克服和坚持。压的时候注意掌握度,过猛过痛容易撕裂伤,不敢直面疼痛则进步微小。
注意事项:1、压腿前应该热身运动准备,到身体微汗再压,这样才不容易受伤;2、压腿一定次数后,可以架高腿定着耗腿20-30分钟,高度保持自己能够忍受疼痛的程度,有利于增进柔韧;3、切记:如果是武术目的压腿耗腿的,一定记得压完后把正、侧高踢腿,摆莲、里合等高位置旋踢腿法每样做2-3组,每组20。压腿后踢腿,可以有利于韧带和周边肌肉组织协调起来,积累好弹性的爆发力,如果光压不踢,时间长了容易成为踢起来象舞蹈动作似的软绵绵的“面条腿”
3、踢腿的时候大腿根部的韧带疼痛怎么办
用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,快速消肿止痛,活血化瘀,接骨续筋,使损伤的组织快速恢复。
4、踢腿时大腿内侧会很痛,算肌肉拉伤还是韧带拉伤
你好
你的可能是韧带、肌腱拉伤了,韧带、肌腱拉伤后,一般关节弯曲伸直都会受限,而且兼有轻微肿痛现象,踢腿都能感到疼痛,这还应考虑到软骨也有一定的损伤,软骨有损伤,患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。
韧带、肌腱、软骨都属于软组织,损伤后其再生能力弱,自身很难修复愈合,单靠静养恢复是很难治愈的。对于软组织损伤治疗,目前在整个世界上在西医方面,对软组织损伤修复仍然没什么好的方法,一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复,这样根本达不到修复目地,要想彻底修复软组织损伤,唯有中国的中医才有希望。建议你及早选用中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能配制到好的药物,早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在30至40天左右就可以基本康复,如果超出两个月内的损伤,属于难治范围,治疗比较麻烦一些,治疗时间相对就要延长一些,建议你越早治疗越好,时间耽误越久,治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃:公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等,西药慎用,尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复!
5、在练腿法踢腿和拉韧带的时候右腿韧带有拉着的感觉是怎么回事?
可能没踢好,然后力醉回你大腿把你弄伤了吧? 追问: 我当兵前跆拳道黑一,新兵的时候韧带全能自己拉开完。五年了,这一年里就觉得不对了,一拉就不对劲,就算不踢腿,拉韧带都会痛,会肿。我以为是拉伤,休息三个月后再拉,还是没变。我发火了,使劲拉,给拉开了。结果我大腿内侧韧带那里就肿起来了,实在不明白是怎么回事,前几天踢腿又遭了,所以才想来问问问一下。 回答: 你可能求速度,所以拉伤了,人随着年龄的曾长身体就没有那么软了, 追问: 问题是拉韧带都不行!现在我着急怎么解决这问题。 回答: 你知道以毒攻毒吧,我们练武的不都是挺过来的吗!我给你的建议就是在拉,拉到适应为止!
6、在跆拳道里,我每次踢正踢腿下的韧带就会痛,该怎么办?
尝试多做一些拉伸活动。在热身之后压压腿,坐式体前屈,横叉,竖叉都做一做,最好请教练帮忙压。尝试一个星期后,如果还没有好转,就需要考虑去医院看一看了。
7、拉筋,拉韧带,踢腿,会使腿变粗吗?尤其小腿。还有练习下横叉,压胯,也就是开胯,会使胯部变宽吗?
韧带的肌肉的拉伸是不会使腿变粗的,相反通过各种拉伸和柔韧性练习会使局部肌肉线条变得柔和纤细。之所以你看到的专业舞者腿显得很粗,那是因为肌肉力量的体现,很简单的原因,你没有力量作为支撑,你如何做出各种动作来呢。所以不要担心所谓肌肉腿问题,只要你不是专业舞者,根本就不可能发生这样的问题。至于劈叉会使髋关节变宽不知道别人如何理解,反正我是没有见过的,道理也是很简单的,各种劈叉练习的是肌肉韧带和骨关节灵活性柔韧性,