1、手腕高中时候打球扭伤了，快4年了还是没好，不能用过大力气，感觉韧带部分有点松，怎么才能恢复的比较好
你好：扭伤后最介意剧烈运动，这样反复是不会治好的。平时多吃点含钙多的食物，可口服一些活血化瘀的药物结合外用制剂辅助治疗，多喝水注意卫生，不吃辛辣刺激的食物。
2、左手腕韧带松了怎么办
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3、询问能治疗手腕关节软骨损伤10年左右，以及手腕韧带松弛的高级医师
三年前开始，我的手腕疼痛，看了很多医生，有说筋膜炎的，有说骨错位的，有说骨膜炎的，说法不一，吃药、熏蒸浸泡、理疗等试了各种办法但始终没有治好。在网上查询，看到了一个台湾的博客，说他也是手腕骨错位正位后经常还会脱位（我隐约觉得自己应该也是这种情况），并有人建议这样的情况应找正骨师而非按摩师。但建议者同时也说到现在真正这样的正骨师很少（果然网上都没有这方面的信息）……过了一段时间，无计可施之下一个朋友介绍我看现在看的医师，抱着试一下的心态去看。他是唯一一位说我是因为手腕环形韧带松弛的医师！这跟我以往看的任何一个医生的说法不一样，他是“纯手工”治疗的，正骨的，用他特别的手法。他说他曾经治疗过手腕松弛了7年的人！我现在也在接受他的治疗，虽然还不知道能不能彻底治疗好，但感觉手腕关节已经紧很多了，只是有的时候还是会有点小错位，但已经不像以前那样腕关节“沙沙”地响！这位医生叫黎汉添，现在广州敦和门诊。是一个小诊所，去那里的人多数都是去找他的。希望能帮上你~
4、手腕韧带松弛加强锻炼能好吗
适当的口服治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；注意休息，近期减少手肘关节的活动，一般1到2个星期就会好的．