脚背韧带拉伤多久能好

1、脚背韧带拉伤！

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现

2、我的右脚脚背韧带拉伤是7月28早上和和朋友玩不小弄到的现在肿的好大走路都走不了！现在脚里又涨又痒怎...

如果肿痛明显，功能障碍，首先要检查趾指、足背屈伸活动功能情况，同时最好拍片，排除跖骨、距骨骨折，目前多考虑是骨间韧带撕裂或趾屈肌腱损伤，最好还是就医

3、你好，我的脚踝韧带拉伤了，和你描述的症状一样，脚背肿胀，脚趾淤青，你当时怎么治疗的啊？？？

多休息，少活动，避免加重或次生伤害。
请中医骨科大夫治疗，原则是活血化瘀。
口服或局部应用治疗创伤药物。
睡觉时垫高患肢，戴上护踝可肿胀程度。

4、我脚背韧带拉伤了吗？

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

5、跳芭蕾立脚尖，绷脚背时脚腕疼是不是韧带拉伤了？？

脚腕的话也许是扭伤 或者是在练习的时候脚腕的压力太大 方法没有用对 或许是能力跟不上 我之前是跟腱疼 主要是平时要注意活动 照顾好你的脚 我们靠这个吃饭的

6、为什么竖叉所有人练练都有可能下去，而横叉就因人而异呢？

竖叉只需要你的韧带足够好，而横叉下去一般除了需要你的韧带之外，还有一点就是你需要打开自己的跨部，这也就是为什么说竖叉不用热身都可以直接下，而横叉则就不一样了。

如果想要轻轻松松劈横叉，那么他应该从小开始锻炼。因为在长大之后，人的骨骼生长已经停止，外界作用力也很难轻易将其改变，因此一个人练竖叉是很容易的，可是想要劈横叉那就没那么简单了。

因为每个人的体质不一样，导致胯部打开程度不一样，所以说，劈横叉对每个人来说都是不一样的。不仅如此，劈横叉还对人的意志力具有十分高的要求。在这个痛苦万分的过程中，一个人意志力的是否坚定就会对劈横叉的成败产生直接影响。

接下来为大家介绍一个辅助劈横叉的练习方法。这方法被界内公认为最基础、最常用的方法，那就是青蛙趴。青蛙趴的主要目的在于开胯，是许多舞蹈跆拳道项目的首选开胯动作。不过在练习青蛙趴的时候要注意有两个垂直角度，第一个是大腿与小腿要垂直，第二个是大腿与腰也要垂直。

在练习过程中，切记不可偷懒哦，做一个动作就要做到最标准！还有要注意的就是，在刚开始的前一段时期，青蛙趴肯定是很艰难的，可能还会需要外力的帮助。

当然了，做一件事情最重要的就是坚持，只要你坚持每天练习劈横叉，那么不久的将来，你一定会成功劈下去的！