1、前十字韧带重建出现松驰通过肌肉练习能恢复正常吗?
能恢复,系统有针对性的肌肉训练,属于康复训练,前交叉韧带强化腿后侧腘绳肌和股内侧肌,韧带重建后最重要的就是康复训练了,训练的好可以恢复的,建议康复训练期间最好戴运动护膝,一来避免二次损伤,二来稳定膝关节给不至于过度牵拉到刚重建还在修复的韧带,我用的是台湾是必优的一个两侧有弹性支撑条的护膝,感觉平时也不影响运动,我坚持两个月了,感觉变化挺明显的,现在腿部动作幅度大多了也有力一些了
2、右膝前交叉韧带重建术后近一年,右腿肌肉仍有较明显的萎缩是不是恢复不过来啦!急!
不会的,这个是很正常的,很多人都这样。可能是术后的康复训练时没有很到位。但是这个会随着时间的推移,和你锻炼的增强,会好转的。
我也是交叉韧带要做手术的,在网上有一个好大夫在线,那里有这方面的论坛,你可以去看看。
你也可以挂你手术的大夫咨询一下。不要自己空烦恼啦!
3、前交叉韧带断裂不治疗肌肉会萎缩到什么程度?
前交叉韧带断裂不会直接引起肌肉萎缩,只会影响膝关节稳定性,肌肉萎缩是神经损伤或者是肢体废用引起的。
通过科学的肌肉训练,使腿部肌肉收缩力量和张力增强,可以一定程度上中和交叉韧带断裂导致的关节不稳。但是总体来说前交叉韧带断裂的话是应该优先考虑手术治疗的。
4、前交叉韧带重建后大腿内侧肌肉萎缩明显 用哪个方法锻炼这一块的肌肉?》
加强锻炼,高抬腿运动和翘脚运动一定要做到位.因为如果肌肉萎缩的话对以后的恢复和肌肉的反弹都是很困难的.被动弯曲一定要不怕疼,没事就练下蹲. 看看自行车能不能骑那个既能恢复肌肉又能练习被动弯曲。
5、我的腿做过前交叉韧带重建术后肌肉萎缩
这东西急不来的,肌肉萎缩以后只能慢慢锻炼,最好的方法是靠墙蹲马步,待肌肉恢复到一定程度以后就不靠墙蹲马步,因为膝盖受到伤害以后尽量以最小的磨损去锻炼肌肉,蹲马步是效果较快的方法之一,其实最重要的还是坚持。
6、前交叉韧带重建后肌肉发抖怎么回事
前交叉韧带重建术后约两个月,做膝关节伸直练百习,坐或躺着压了重物之后,可以压直。但活动一下,又恢复度成弯的了。特别是睡觉之专后,腿很难伸直到刚压完的效果。目前伸膝时属负重到了5公斤,每天下午压两次,每次半小时。