1、脚扭伤了，医生说是韧带拉伤！已经半个月了，还没好！
韧带拉伤和肌肉拉伤是一个道理！都是经过拉筋剧烈的运动 才导致拉伤的！
你才刚十几天 离完全康复应该还有个一两个月的时间！没听过伤筋动骨一百天这句话吗 ？韧带拉伤是比较严重的 只能慢慢修养来康复！（不要心急）
脚肿可以吃点消肿的药片 还可以用热毛巾附在上面（24小时之内用冷水是为了收敛血管、控制伤情，24小时后用热水是为了活血化瘀、加快血液循环，促进伤势恢复）！ 只能帮到这里 祝你早日康复！
2、胳膊脱臼，韧带拉伤。多久能好啊，需要半个月吗？还是一个月康复
如果是关节脱位，一般是需要固定3-4周才可以的。目的在于让破损的关节囊修复。关节囊修复不好以后容易出现习惯性脱位的情况的
3、膝盖韧带拉伤 已经半个月了 有什么恢复运动可以做？ 贴墙半蹲行吗？ 角度又是多少？ 会不会更严重
如果只是轻微的拉伤的话，半个月可以做一些辅助的动作，静蹲是个很好的方法，一般先四分之一半蹲，然后过几天再下降角度。
也可以坐在床上，抬小腿运动，轻一点，多做，也是对膝关节很好的锻炼。
4、早餐跑步，跑完压腿拉韧带。之前半个月一直好好的，可是这两天，左腿没事，右腿别说压了，仅仅是抬高起来
跑步，压腿要缓慢进行，不能一下子给身体太大的压力，韧带拉伤要15天左右就可以恢复，但是还是要坚持锻炼，压腿勤练但要小幅度
5、我学习体育半个月跑步跑的膝关节内侧副韧带拉伤，慢跑疼痛难忍，能不能再强行小跑，使用当归片和元胡止痛
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