1、髌骨爪手术后期康复训练
你好， 根据你的情况，目前建议你可以在医生的指导下进行些膝关节被动训练，同时注意适当，避免用力过大，注意补充钙质等，少吃刺激性食物
2、上海有没有髌骨骨折手术后的好的康复训练中心？
蛮多的，骨折之后找康复中心进行康复锻炼还是对的，上海的话开元啊这些都是，自己也多注意，活动量要慢慢增加
3、髌骨骨折康复训练
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4、髌骨前韧带断裂手术后31天如何做康复锻炼
这个问题是一二年七月九日，踢球不幸摔倒撞到硬物，直接撞断裂韧带，还完全断裂，膝盖骨没开裂，膝关节没脱臼的情况下，你撞到的这硬物可能是一把刀还是刀口，它不是石头，如果是石头等硬物，它不可能像刀一样锋利，把一条大筋割断，患者你好不幸运，
5、髌骨骨折康复训练
你描述的情况还不适合下蹲运动，那个动作有点“高级”，应该按以下步骤进行：
1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。
2、如果膝关节不能伸直还应在床上由医生或患者自己压，注意家属不可去压 ，防止再次骨折。上述动作7~10天后屈伸活动度应该有明显改善，屈曲至少达到90°，因为90°才可以坐马桶，伸直0°~5°之间（正常人为-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度为负角。
3、在床上仰卧，将大腿垂直床面（可以他人辅助或患者双手抱住），在此情况下屈伸膝关节，因为长期卧床，肌力减退明显，患者屈伸时，小腿可能不能与大腿同一平面，即左右摇摆画弧，一定要避免此情况，宁可动作慢一点，也要尽量保证小腿屈伸的整个过程与大腿在同一平面。此动作既可以练习膝关节活动度又可以练习肌力，仍然不能憋气。
4、仰卧床面，大腿鼓劲，只发力不需要产生运动即可，练习股四头肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夹紧双腿，练习内收肌群肌力。
5、当膝关节活动度和肌力练习有一定进展时，大约10天左右（从开始锻炼算起）可持双拐或在他人帮助下站立，不可过久，防止长期卧床，导致体位性低血压，表现为患者恶心，晕倒。
以上为床上锻炼为主阶段
接着就是各种站立的练习：吃双拐站立，靠墙站立，在他人保护下适当放开双拐、离开墙面站立，此过程持续1~2天，至患者无恶心、晕厥反应时可进行平地行走练习。
平地行走练习一定要注意保护，吃双拐（不要单拐），他人保护，地面平整，防滑，无水，每日坚持。注意行走姿势，如脚尖是否向前，是否抬头挺胸，很懂家属认为此阶段患者可以自行锻炼，放松监护，很容易摔倒再骨折，或养成不良姿态日后走路难看，甚至影响功能。
平地行走7~10天左右，可进行台阶行走练习，期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高，由一步一级到一步两级（一步两级：患脚踏上后，健脚踏更高一级台阶，即正常上台阶）。与此同时才可进行下蹲运动。
至此患者已基本恢复，此时可适当巩固，加沙袋练习，马步桩练习，单脚站立练习，直至完成日常生活。如果伴随神经症状，需要一同进行康复治疗。
不存在遗传情况。祝早日康复
6、髌骨骨折，髌骨韧带、内外副韧带断裂已做缝合手术，现术后一个月，如何做康复训练？
现在可以下地走路了吗，另外和手术方法也有关系，你有没有打石膏呢。
康复训练目的主要是锻炼股四头肌的力量，锻炼韧带，关节弯曲度。
我不知道你现在恢复到什么情况，你自己根据自己的情况来适当进行锻炼，如果有很明显的不适和疼痛就稍微减轻一点锻炼力度。
1.坐在床上，直腿抬高（我估计现在可能有点困难，能抬多少就多少，就算抬不起来，也要用力绷紧大腿肌肉。）。
2.下地走路（我不知道你现在用不用拐杖，我那时候做的髌骨三联手术，韧带骨头都有损伤，一个月后就不用拐杖了。）
3,双脚同时向上踮脚尖。
4.站立前后摆腿。（站立姿势，做了手术的那个腿前后摆。）
5.弯曲（我不知道你弯曲怎么样，我是从0度开始恢复到120度。这个你自己下意识多弯曲弯曲就可以了。）
6.侧向滑步（这个是我后期的锻炼。其实我也不知道是锻炼什么的，但是康复计划上有写，你可以试试。就是脚不要离地，侧向滑动。）
上面的你要根据自己实际情况来啊。
7、髌骨爪手术，后期怎样做康复训练
我的和你差不多吧，你现在不要急，弯曲要慢慢练，感觉疼了就停一会儿，然后再练，版不能急，我就是锻权炼时太心急了，现在又把髌骨弄开一条裂缝。医生应该也和你说了锻炼方法了吧?按照医生说的练，先练四头肌，再绷腿，再练弯曲，慢慢来，只有加强肌力训练才能把拐丢了，一起加油吧~~~