1、年龄大了韧带还能不能拉开
做瑜伽效果会好，而且有益身心。
只要每天练劈叉，韧带是可以拉开的。
PS:但是千万不能一下子突然拉，否则会导致韧带拉伤。
2、拉韧带最好在多大年龄之前?
16岁之前，拉韧带其实年龄不是问题,关键是把前面的热身做好
3、韧带硬，年龄大如何练，谢谢
做些伸拉运动吧，不过要慢慢来，不要着急，毕竟年龄大容易受伤，但长期坚持一定会有效果。
4、拉韧带跟年龄有关系吗？本人已20了
在少儿时期由于身体还在发育，韧带还未定型，所以拉韧带会容易很多，相对的，随着年龄的增长，韧带逐渐定型，拉韧带就变得困难一些，到20岁左右，韧带基本定型，韧带要拉起来相对来说会比较难一点，但是还是可以拉的，就是要有点耐心持久保持拉韧带，否则韧带又会变硬
5、舞蹈演员年龄大了 甚至到了老年以后 韧带会不会很差
?
6、是不是年龄越大..韧带越不好...我担心我劈不下去了
是的，小时候身体发育，韧带顾名思义比较其他年龄段有弹性的多
7、年纪大了怎么拉韧带呢
楼主你好；
压腿通常就是正压侧压后压。一般跑步热身10分钟后压腿。压完后继续跑步3分钟。继续压。然后叫人可以给你拉拉朝天登3次。每天循环3次就可以了。压一个星期过后就试试、竖叉和横叉。如果不怕痛认真去做。两个星期应该可以。25周岁内有效！
8、为什么有的人年龄越大反而韧带越好拉开
人的身体中的韧带有很多处 比如有的在膝盖 有的在脚裸 还有的在后腰那里 如果全拉开了 你有可能是把韧带拉伤了 毕竟我不是医生 你最好去求助移一下医生吧
9、年龄大了拉韧带对膝盖有没有伤害？会不会磨损膝盖？？？
30－40岁：每周进行2－4小时的力量运动。不论男女，脑垂体分泌的荷尔蒙开始减少，建议每周进行2－4小时的力量运动。另外，每周再做1个小时的四肢伸展及灵活性运动也很有必要。如果有时间，也可以尝试参加户外运动，或是利用公园的长椅、树木做一做下蹲、弓步蹲等动作。
40－50岁：可以尝试边扩胸边快走。处于这一时期的人，心肺功能开始下降，边扩胸边快走是增强心肺功能的好方法，最好买一只计步器，每天走1.6万步，走的越快越好。另外，每周进行2－4小时力量运动，也能加强心血管功能。
50－60岁：不妨多打打羽毛球。可以挑战速度与耐力的体育运动，像羽毛球、网球等，这些运动可以提供维持健康体能所需的元素。
60岁以上：每天步行30分钟。对60岁以上的健康老人来说，游泳是最好的运动项目，对患有关节炎的老人尤其有益。
65岁及以上。人老了，身体各项机能下降，运动更加困难，但其实还是应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动。活动能力较差的老年人每周至少应有3天增强平衡能力和预防跌倒的活动，比如跳舞。