1、大腿内侧韧带拉伤，已经过了两年左右了，现在有时候有轻微疼痛，请问是他自己在恢复吗？该怎么加快恢复？
拉伤能恢复，断了的话就要去医院接。
2、大腿内侧韧带轻微肌肉撕裂怎么在短时间内恢复？非常急，请各位有经验的实用的来，其他的乱七八糟的请绕道
是不是大腿根部的韧带？如果是那里的话，确实很不容易好，很别扭那个地方的伤，距离五月份还有两个月的时间，你可以做一下常规的治疗，理疗加按摩，注意别再让患处劳累，注意休息，再去医院检查一下，确定没有其他问题，同时问一下伤部是不是可以在比赛前打封闭针，临时应急。希望早日康复。
3、蛙泳时大腿内侧韧带拉伤了怎么办，就是大腿根儿那
节哀。
没有特别好的方法，只能静养慢慢恢复了。如果疼痛的话可以用止痛的喷雾剂，注意打打热敷效果比较好。恢复前不要剧烈运动了。
4、左腿 大腿根韧带拉伤，是不是说有的剧烈运动都不能做了？？
是不能做剧烈运动，但是可以活动。我也有出现韧带拉伤的情况，就是做运动的时候自己注意一点。过差不多半个月左右就好了。我那时候也没有擦药什么的，就是自然好了。
5、瑜伽拉伤大腿内侧韧带怎么办？
不要再去拉扯受伤部位了。特别注意，也不要去按摩痛处。
晚上回家就用热水敷10分钟，然后再敷红花油、活络油之类的外用药（最好能够用绷带缠绕起来，早上起来拆掉）
早上按摩大腿外侧肌肉，
然后练习5分钟左腿支撑的树式（注意右腿踩在左边小腿的内侧,如果要换边做的话，左脚掌只要贴着脚踝就可以了）
大概坚持15--20天就能够明显减轻伤痛
去练习的时候，只要有关于左边大腿拉扯的动作就休息，做一下呼吸练习。
体式练习的时候避免伤处疼痛，觉得痛就不做，或者换个动作来做。
再提醒你一下，避免那个让你受伤的老师的课，祝你早日康复