1、髌骨脱位韧带重建 恢复问题。
可以在家人的帮助下逐渐屈曲联系，一天以进步5-10°为宜，如果长时间保持不弯曲，会造成粘连！
2、髌骨韧带重建手术后恢复90度后怎么锻炼最好应注意什么
最好定做一个外固定支架，可以调节角度那种，主要是坚持每天锻炼，肿胀的话可以进行膝关节穿刺，注入玻璃酸钠
3、前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
4、髌骨脱位三联术后的康复锻炼
不能知给你不负责的建议，不过我觉着你很需要建议。 术后康复很重要。如果做不好，会后悔。影响功能。
合适的康复方法，合适的时间都很重要。
我觉着有些道部分要等愈合后才能锻练，有些要在愈合过程中就要锻练。 比如韧带连接处要等长好。不过骨头如果碎了，就要极早锻练。我不知道你动的手术是什么样的。
有些专地方可能要轻些。有些要狠些。膝盖是很关键的部位，只是希望你恢复得好些。
即使你不能大的运动，也要小范围的活动一下。实在不能动，就想象一下也成。
如果护士 说可以练习。你自己把握一下。不过你描述的太恐怖了。都不敢让你动了。要属不你找一些专家问问。
知道上有医生的专家。
5、髌骨脱位后的恢复锻炼
其时你现在就抄可以下楼梯，只是慢点就行，尽量还是不要让它弯曲。配合着点骨质宁喷剂，那样对你的纫带和软组织，还有骨骼的恢复都有好处。没劲儿是肯定的，正常人让他打上几个月的石膏，拆后照样没劲儿。现在先不要忙着锻炼，等你的腿感觉正常的时候你可以负重练习蹲起动做。
6、后交叉韧带重建后如何恢复锻炼
不要做太激烈的运动。韧带生长比较缓慢。短期间不适合做大量拉伸运动。
如果医生说可以做些运动了，一定记得要先热身后在做拉伸。
加强弯度训练是可以的，也是最好的。但最好躺着做。免得自己控制不好反又拉上韧带。这个需要坚持2-3个月或者更多，功能就会恢复的。
7、做完髌骨脱位韧带重建术，打了30天石膏，石膏取了有23天了，关节只能弯曲到100度，感觉后面锻炼
关节活动的锻炼贵在坚持，需要勤锻炼，每次都要弯曲到有明显的疼痛感为止，这样才能有效果