1、后交叉韧带重建术后恢复和训练问题？
关于PCL重建术后恢复和训练的问题解答:
1. 现在下地的确太心急了,在自体韧带还没有完全长牢固的情况下,万一再一次发生扭伤,严重一点会导致自体韧带的再次脱离而手术失败.由于你说你自己好动,那麽在晚上睡觉的时侯应戴上护具,防止睡觉时不.另外不知是否出院?如没有,可以去问问主治医师是否有CPM功能锻炼机,使用CPM被动锻炼至130度即可(注意角度的增加不可过快,先以90度开始训练,如90度很轻松,无疼痛感,就10度累加,以有疼痛感为限,待疼痛感消失,继续累加角度).CPM上限只有130度,之后就要靠自己的毅力来锻炼了.如果已经出院,那麽请自备一根绳子,自行平躺在床上,由手来拉动绳子来进行被动弯曲训练,方法同上.
3. 正确的训练方法为:术后即进行肌肉收缩练习，48～72小时内酌情拔引流，3～5天后改用活动型支具并可利用CPM在30°～60°内进行膝关节活动，1周免负重，2周开始部分负重，3周全负重，4周弃拐杖。膝关节活动范围：3周屈至90°，并开始伸膝练习，8周~10周屈伸应至正常。晚上睡觉带活动型关节支具保护膝关节3个月，半年内免体育活动，半年至1年在练好肌力的同时逐渐恢复运动，1年~1年半后可逐渐训练与比赛。
4. 术后2个月后可以进行简单的柱拐行走,但不可心急,晚上睡觉依然带上活动护具.3个月后可逐渐恢复正常行走.
5.手术刚完成不超过3个月,建议多卧床休息,不建议多运动,在卧床休息的时侯可以拟行肌力训练来防止患肢的肌肉萎缩和肌肉恢复,方法为:绷直患肢,抬高最高处静止,维持1~3秒,然后放下,依此类推,刚开始训练的时间和次数应自行计算为组数(例如做了10个就2秒觉得大腿开始酸痛,无力,那麽就定位10个2秒为一组),每天早,中,晚各1组,等恢复差不多就增加组数和维持时间.如每次训练完觉得膝盖疼痛可进行冰敷来缓解.
2、后交叉韧带损伤术后活动应注意什么
你好，手术后要copy佩戴支具6周进行保护，患肢在支具保护下可以部分负重。当恢复到能够正常行走后可以开始进行固定自行车、下肢肌肉力量恢复锻炼。手术后3个月可以开始进行跑步和跳跃的锻炼，术后半年可以恢复简单的体育运动，术后一年基本可以恢复正常的体育活动。
3、后交叉韧带重建后如何恢复锻炼
不要做太激烈的运动。韧带生长比较缓慢。短期间不适合做大量拉伸运动。
如果医生说可以做些运动了，一定记得要先热身后在做拉伸。
加强弯度训练是可以的，也是最好的。但最好躺着做。免得自己控制不好反又拉上韧带。这个需要坚持2-3个月或者更多，功能就会恢复的。
4、交叉韧带重建后能剧烈运动吗？
患者：抄左膝韧带拉伤 化验袭、左膝交叉韧带损伤 没有完全治愈, 走路和跑步上下腿不稳 咨询和治疗以痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：一般来说确诊的交叉韧带损伤大多数是需要手术重建的，否则常常会导致半月板、关节软骨进一步发生不可逆损伤。患者：手术之后： 能不能剧烈运动，例如打篮球 是不是很容易再损伤 是不是再损伤之后会更严重很难痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：这是大家都应该知道的知识-- 交叉韧带重建后，重建的韧带要比原来的抗强度大的多，一般为原来的150%。所以，重建交叉韧带后一般3个月开始慢跑，8个月可以开始对抗运动。一般1年后可以基本恢复原来的运动。当然有的运动员手术后3个月就取得世界冠军的。罗纳尔多就是一个例子。谢谢患者：请问: 手术之后需要多长时间可以走路 还需要大概多长的康复锻炼恢复原有状态 这个手术需要大概多少费用 谢谢!深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：如果没有缝合半月板，一般手术后48小时就可以下地。康复根据您自己的情况，一般3个月可以慢跑，6个月可以恢复正常活动。费用根据具体情况15000-25000不等
5、后交叉韧带重建术一个半月可以做康复运动么？
病情分析：
这个情况考虑是属于可以的，
指导意见：
你好，目前这个问题我建议继续复查，再进一步治疗。
6、交叉韧带重建手术后还可以剧烈运动吗
?
7、后交叉韧带术后40天锻炼.屈桼吗
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带内重建术后可分为容5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
8、后交叉韧带及连接手术后，如何进行锻炼，急！！！
3个月了你的腿还没压直，而且还用的人工韧带，我十分怀疑你的手术是否成功。建议你到北京、上海的大医院再拍个磁共振，请专家明确。估计80％需要再次手术的。你的腿不直，怎么锻炼都没有用。
9、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员