1、压腿压不下去怎么办 韧带很不好。很硬？
压不下腿只是时间问题,练时间长了就压下去了,只要有鸿心铁棒磨成针。加油吧。
2、长时间不压腿韧带变硬么
柔韧性发展快,消退的也快,几天不练韧带收缩便导致柔韧性下降!这是正常的现象,也是为什么运动员每天都要压腿的原因!
在大强度的运动下只要加强营养不影响身高的生长,但是长期坚持一种形态的锻炼,对体型的塑造是不可改变的!
侧翻和倒立取决于孩子的先天因素和胆量力量几个方面!
有的孩子不经过训练就能侧翻,有的孩子却很费力气,侧翻练习时候孩子的平衡如果不好的话完全可以由教练把住其腰部进行侧向翻滚练习的辅助练习,以提高孩子的平衡能力和胆量.让孩子感觉并适应侧翻时大头朝下和身体滚动的感觉!
倒立主要取决于孩子的臂力和胆量,缺一个也不行,胆量可以鼓励,力量就要靠孩子多练习了.也可以由教练或大人辅助练习,抓住他的腿部使得其倒立起向墙上靠,大人需要根据孩子的力气多少向上辅助上提!
3、压腿压不下去怎么办 韧带很不好。很硬？
你时间长没有做这些运动，肌肉和韧带都会很生硬的，所以你现在要逐步来做，每天压一段时间，直到把韧带拉松可以压下去，如果你现在一下子压下去是很容易拉伤韧带和肌肉的。
4、一边腿韧带软 一边腿韧带硬怎么回事
两腿韧带略有差距是很正常的，由于我们日常生活习惯，使用频率等的原因，除了特别有意训练的人之外，一般人双臂、两腿的力量，韧带，灵活性等等都有不同，只是表现在上肢会明显些，下肢不那么明显。
平时这种差距并不是跟明显，通常只有在损伤（疾病）或者进行韧带训练（比如劈叉压腿）的时候能感受到。
当然如果两腿差距特别明显，那么应该属于疾病或者损伤了，需要去专业机构检查。
5、大腿韧带撕裂断了怎么办？不能走了…
比起骨折、骨断、骨头碎裂，韧带撕裂算轻的了，但后者更需要休息，须慢慢恢复，不可逞强活动。第一周最好不要动，一月内要小心。三月内不能做大幅度活动或重体力。 正常情况下半年内可复原
6、两条腿韧带前交叉韧带都断了，该怎么办
韧带不能软化，前后交叉韧带同时断裂算是比较严重的关节损伤，术后一般都会遗留一些小的功能限制，比如屈伸度数变小，阴天下雨的时候关节不适等，这个其实算是比较正常的现象。虽然也有完全康复的，但毕竟是少数；如果你现在关节不痛了，可以做任何你能做的运动，有的时候真的不能苛求，毕竟医学目前只发展到这个程度。希望我的答案能让你满意。
7、右腿韧带变硬了
没事的，只是缺乏锻炼。常练习就可以好的。拉韧带前要注意先锻炼，最好是满身大汗，这样才有效果的。你这种情况没什么大不了，要取下心理负担。