韧带收缩舒张受损

1、晚上拉韧带，韧带会不会收缩

您好，很高兴与您分享，希望我可以帮到您，谢谢！ 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。 1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。 2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。 3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。 4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。 5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。 韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。 拉韧带还有很多方法，不同的方法可以锻炼身体的不同部位。在这里就不一一介绍了。推荐你买几张健身光盘，彭永春的“形体恢复”后面有很多垫上拉伸运动。或买一些健身杂志，上面都有很多经典姿势，我想对你有用。
求采纳

2、足球运动员在看清飞来的足球时，眼球要作何种调节（）A．睫状体收缩，悬韧带松弛，晶状体曲度变小B．

视觉的形成过程是：外界物体反射的光线，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体和玻璃体的折射作用，形成一个倒置的物像．视网膜上的感光细胞接受物像的刺激产生神经冲动，然后通过视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉．人体能看远近不同的物体主要是通过睫状体调节晶状体的曲度完成的．人视近物时，睫状体收缩，晶状体曲度变大；视近物时，正好相反．可见C符合题意．
故选：C．

3、韧带会自动收缩吗？

韧带在不经常锻炼的情况下是会收缩的。

韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织（elastic tissue）是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。韧带亦称铰合韧带(hinge ligament)。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带。

4、足球运动员在看清飞来的足球时，眼球要作何种调节（） A．睫状体收缩，悬韧带松弛，晶状体曲度变

视觉的形成过程是：外界物体反射的光线，经过角膜复、房水，由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体和玻璃体的折射作用，形成一个倒置的物像．视网膜上的感光制细胞接受物像的刺激产生神经冲动，然后通过视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉．人体能看远近不同的物体主要是通过睫状体调节晶状体的曲度完成的．人视近物时，睫状体收缩，晶状体曲度变大zd；视近物时，正好相反．可见C符合题意．
故选：C．

5、韧带收缩有什么害处

筋长一寸，延寿十年。是说韧带增长的好处的。反过来，韧带收缩变短，人的灵活性下降，身体会不灵便不协调，无论生活工作都会受到影响。这种影响越到年龄大时越明显。

6、为什么睫状体收缩时晶状体会变厚

睫状体收缩时晶状体会变厚的原因：

主要是因为晶状体位于玻璃体前面，周围由晶状体悬韧带与睫状体相连，呈双凸透镜状，富有弹性。

并且晶状体为一个双凸面透明组织，被悬韧带固定悬挂在虹膜之后玻璃体之前。

眼球的主要屈光结构：透明、呈双凸形扁圆体，无血管、富弹性，包以透明的被囊。晶状体位于虹膜之后，玻璃体之前，其周缘部由晶状体悬器(睫状小带)系于周围的睫状体(眼球血管膜的增厚部分)，以固定其位置。

晶状体悬器的紧张度受睫状肌的调节，晶状体悬器放松，被囊舒张，晶状体凸度增加，晶状体悬器和被囊紧张则晶状体凸度减小。

(6)韧带收缩舒张受损扩展资料：

晶状体的直径约9mm，呈双凸状，且前面比后面略平坦。其前面离角膜前顶点约3.6mm。当无调节时，前后面的曲率半径各为+10.0mm和-6.0mm（Gullstrand氏数据），厚度为4-5mm。

晶状体后面和玻璃体相接触，玻璃体是透明的凝胶，充满眼球的后段。光线通过晶体之后，行进于玻璃体而到达视网膜。玻璃体的折射率可以取同于房水的折射率（1.336）。

7、脚受伤后韧带收缩走路后脚跟不着地，怎么样锻炼恢复

韧带的损伤，恢复比较困难，可以选择到当地正规医院做功能康复训练

8、人的正常眼睛看近物时，晶状体的调节过程是（）A．睫状体的平滑肌收缩，悬韧带放松，晶状体曲度加大B

人的眼球包括眼球壁和内容物．眼球壁包括外膜（角膜和巩膜）、中膜（虹膜、睫状体、脉络膜）、内膜（视网膜）三部分．虹膜能够调节瞳孔的大小：视近物时，瞳孔括约肌收缩，瞳孔缩小；视远物时，瞳孔开大肌收缩，瞳孔变大．睫状体能够调节晶状体的曲度，使人看远近不同的物体，视近物时，睫状体收缩，悬韧带放松，晶状体的凸度变大；视远物时，睫状体舒张，悬韧带拉紧，晶状体的凸度变小．
故选：A

9、为什么睫状肌收缩,悬韧带放松?睫状体是怎么收缩的？

睫状体内的平滑肌就是睫状肌。睫状体简单说是一环形的增厚的膜结构，收缩时环直径变小。睫状体的前部有睫状突，其发出悬韧带与晶体囊相连。所以睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体曲度增大。