1、前交叉韧带重建后，现在练习压腿，每天用30斤的沙袋放在膝盖处压腿，但是最近感觉关节疼痛，而且最近感
这是正常反应，久了都会这样的，自己揉揉就好
2、请问单纯的前交叉韧带重建术后第十天，床边垂腿可以轻松90度，抬高脚踝压腿也可以膝盖底部挨着床，直抬
红会？郑江手术的么？
关于支具的佩戴问题，术后第一个月24小时佩戴，术后第二个月睡觉时候佩戴，术后三个月的时候出门要佩戴。你也说了，你自己睡觉不怎么老实，所以还是乖乖的带着吧。吃饭的时候可以做个高点的凳子 ，这样腿也可以直着，不一定非要取支具。
关于恢复的进度，说实话，现在90度不算什么。刀口还没长好，长好后你回知道弯腿的进度有多困难。
你现在需要做的最重要的事情就是踝泵，一方面可以促进伤口愈合，另外一方面可以防止血栓。
最后，一般术后三个月上班为宜。但是我也见术后一个月就上班的，不过恢复的不是很理想。
对了，做踝泵的时候可以取下支具
3、前交叉韧带重建术后第九周，每天用30斤的沙袋压腿，每日两次每次15分钟。但每次只有刚压完感觉是直的
第九周应该是可以全曲了，我当初两个多月已经去支架了
4、前十字韧带重建四个月后伸不直可以压腿练直吗
每个人情况不同，可以找当地医院恢复课做复健