1、脚踝韧带拉伤，请教知道专家
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
2、判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活
根据我的经验，你单脚着地身体扭动试试看，如果疼就说明还没好，如果有点不舒服那么说明已经快恢复好了，如果只是身体上的一点怪动作不适那就说明你已经完全好了，最好还是去医院找专业骨科医生看看这样比较保险对自己也是一种负责。
3、如何判断脚踝韧带损伤
外观 两个脚不一样了，
摸摸 脚踝处外侧有凸起，
用力转动脚踝，两个脚感觉不一样了，受伤的脚踝感觉有些松，而且转动也有些不流畅了，
我的就是老伤了 03一次很厉害，前年又歪了4次，去年一次，都崴滑了。
现在看到有人崴脚我心里都会感到痛，留下阴影了。
建议去做 磁共振 检查，但不便宜，要600元左右。
以前看过一个健康节目，一个老人就是年轻时没注意崴脚。到老了走路都不行了。最后做的手术。很可怕！
4、公安部标准判定脚踝关节外踝腓距前韧带损伤、腓距后韧带撕裂损伤恢复期是多长时间？计算误工期用？急急！
3个月
5、做什么检查能看到脚踝韧带拉伤的程度
可能是关节炎，也可能是拉伤，自己的伤应该大体上知道一，二。自己的伤应该自己最清楚，你先洒上点酒或水反复按压，按摩几遍，试下，可能扭了，让脚复位，，
6、脚踝韧带损伤，医生让做康复训练。报过工伤了，工伤确认书也下来了。请问做康复训练的流程是啥啊？谢谢
办理康复治疗的程序是：
1、向当地人社局提出申请，填写申请表并提交医疗检查资料；
2、人社局将申请表即相关资料转送工伤康复机构，进行康复价值评估；
3、人社局将评估意见反馈给工伤职工和所在单位；
4、经确认的康复对象，持本人身份证、工伤认定结论和《工伤康复申请表》及相关资料，到工伤康复机构进行住院康复治疗。
《北京市工伤康复管理办理（试行）》
第九条 工伤职工符合下列条件之一的，可列入工伤康复对象范围：
（一）尚在工伤停工留薪期内且伤病情相对稳定，经确认具有康复价值、需要早期介入康复治疗的。
（二）旧伤复发，经确认具有康复价值的。
第十条 康复对象的确认：
（一）用人单位、工伤职工或其直系亲属，向用人单位所在区、县社会保险行政部门申请工伤认定时，可以提出工伤康复申请并填写《北京市工伤康复申请表》（见附表1），同时提交相关医疗检查资料。
（二）区、县社会保险行政部门在做出工伤认定结论后，及时将申请材料转送工伤康复机构，工伤康复机构接到申请材料5日内提出是否具有康复价值的意见，区、县社会保险行政部门5日内将工伤康复机构出具的意见及时反馈相关单位和工伤职工。
具有康复价值人员名单报市社会保险行政部门。
与原工伤发生时所在单位依法解除或终止劳动关系的工伤职工，不再进行康复对象确认。
（三）经确认的康复对象，持本人身份证、工伤认定结论和《北京市工伤康复申请表》及相关资料，及时到工伤康复机构进行住院康复治疗。
7、本人脚踝骨裂！韧带拉伤！需要做工伤等级鉴定去哪里？
1、先到劳动保障行政部门提出工伤认定申请。 《工伤保险条例》第十七条工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断百、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳度动保障行政部门提出工伤认定申请。 第二十条 劳动保障行政部门应当自受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定，并书面通知申请工伤认定的职工或者其直系亲属和该知职工所在单位。
2、认定工伤后，再进行劳动能力鉴定。 第二十一条 职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残道疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。内 第二十二条 劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定。 劳动功能障碍分为十个伤残等级，最重的为一级，最轻的为十级。 生活自理障碍分为三个等级：生活完全不能自理、生活大部分不能自理和生活部分不能自理。
3、根据鉴定的容劳动能力等级享受工伤保险待遇。
8、右脚踝韧带损伤能评工伤等级吗
右脚踝韧带损伤，经过手术，遗留轻度功能障碍的，可以评定为十级伤残；未经手术或者虽经手术治疗没有遗留功能障碍的，不构成伤残等级。
中华人民共和国国家标准
《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》
GB/T16180-2014
5.10十级
5.10.1定级原则
器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无生活自理障碍。
5.10.2十级条款系列
凡符合5.10.1或下列条款之一者均为工伤十级。
13)四肢大关节肌腱及韧带撕裂伤术后遗留轻度功能障碍;